怀孕两个月吃什么好?怀孕四个月吃什么好呢?怀孕六个月吃什么好呢?...下面小编就为你详细介绍下怀孕2-10个月吃什么好。
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怀孕十个月吃什么好呢?
怀孕10月,为了储备分娩时消耗的热量,孕妇应该多吃富含蛋白质、糖类的食品,每天摄取优质蛋白质80~100克,以为将来给宝宝哺乳做准备。这个月由于胎儿的生长发育已基本成熟,如果还在服用钙剂和鱼肝油的话,应该停止,以免加重代谢负担。
此时可每天保证主食500克左右,总脂肪量60克左右。可多喝粥或面汤,容易消化,还要注意粗细搭配,避免便秘。每天要保证至少食用两种以上的蔬菜,保证维生素、铁等营养的全面均衡,可多吃各类新鲜蔬菜、牛奶、猪排骨、豆制品、蛋类、紫菜、鱼肉等。但在产前也不要再补充各类维生素制剂,以防引起代谢紊乱。但应注意饮食上不要无节制地大吃,以免胎儿过大,影响顺利分娩。
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(责任编辑:雨轩)
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。