孕妇吃什么燕窝好

热门文章排行榜 >>2011-11-15 09:08来源:99健康网
导语

燕窝是非常补的一种名贵保健品,燕窝的营养价值很高,而且孕妇吃燕窝的好处也不少,那么孕妇吃什么燕窝好呢?

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  燕窝是天然补品,性甘味平,适合孕妇吃,因为燕窝是高蛋白物质,所以对胎儿成长只有好处没有坏处,但是燕窝分白燕、黄燕、血燕,到底哪一种最适合孕妇食用?

  燕窝的不同颜色是由金丝燕吃不同的食物和自然环境决定的。根据营养学分配,营养师建议女士吃白燕(官燕),官燕盏含有丰富的磷、钙、铁等矿物质,其丰富的表皮生长因子和促进细胞分裂激素,能促进机体的正常代谢,有利于排泄毒素,具有排毒养颜的功效

  男士更适合吃黄燕窝或者血燕,洗肺的功效更好,抵抗污染、吸烟带来的身体不适。孕妇更适合吃白燕(贡燕),其含有的丰富的燕窝酸营养成分是胎儿大脑发育的必需成分之一,因为其品质上乘,近乎没有杂质,最适合孕妇食用。

  据报导,在新加坡有一半以上的孕妇食用各种燕窝制品,以确保未来宝宝的更健康、更聪明。香港各大明星和豪门怀孕时食用燕窝保胎、安胎。经研究,燕窝对孕妇具有五大功效:

  1、燕窝能提供和补充孕产期所需营养物质。

  事实证明,孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食很少,相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝隔天只需食用6-7g,其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常一日三餐所摄入的营养。>>>>>吃鸡蛋的十一个致命问题

  2、燕窝补充胎儿所需之“燕窝酸”。

  怀孕的头3个月时胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期,燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”(燕窝酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分,可促进大脑神经细胞的信息传递速度,提高记忆力。“燕窝酸”这种珍贵成分仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。)

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