预防宝宝上火不妨试试有机奶粉_喂养常识_育儿

　　预防宝宝上火不妨试试有机奶粉

　　越来越多的妈妈选择让宝宝喝有机奶粉，为什么呢？是因为有机奶粉的营养充足，而且不容易上火。

　　1、营养充足

　　有机奶粉除了安全健康之外，还具有更丰富的营养价值，也是其多年来获得欧洲妈妈们认可的原因。有研究发现，有机奶粉所含的Omega-3脂肪酸极为丰富，比普通奶粉高71%。妈妈们熟悉的DHA也含有Omega-3，不仅有助宝宝智力和视力发展，而且Omega-3对人体的心脏、骨头、牙齿发育和硬度、关节灵活性极为重要。

　　2、不易上火

　　如果妈妈们担心宝宝喝普通奶粉上火，那么更好的选择是有机鲜奶，因为有机鲜奶中微量元素如维生素C、B族维生素含量较普通牛奶丰富，这两种微量元素分别通过影响宝宝体内酶的活性来促进蛋白质的消化吸收及氨基酸代谢，所以宝宝喝了不容易上火。

　　预防宝宝上火应避免错误的冲调奶粉方法

　　专家另类支招

　　宝宝上火，不少妈妈尝试给宝宝更换奶粉后成功给宝宝降火了，但是你想过宝宝上火也许并不是奶粉造成的吗？专家认为，宝宝上火不一定都是奶粉的错，还有可能是妈妈们在冲调奶粉的时候不注意方法致使奶粉的奶质发生了些许的变化。只有掌握了正确的冲调奶粉的方法才有可能避免宝宝上火的问题。

　　1.冲调水温不当

　　每一罐奶粉都明确标注冲调水温要求（一般是40°C左右，各品牌有不同），但常会被新手爸妈忽略。有的妈妈甚至认为幼小的宝宝抵抗力差，宝宝使用的奶瓶奶嘴都要经过高温消毒，奶粉也应该用沸水冲调才对，这是绝不可取的。水温过高会破坏奶粉中的营养素，如维生素C族、B族，使宝宝营养不足；同时导致蛋白质变性失活，无法被消化吸收，导致积食上火。

　　2.冲调次序不当

　　冲调婴幼儿配方奶粉的正常次序是，将配方奶粉加入到温水中。很多新手爸妈往往会反其道而行之，把奶粉先倒入奶瓶然后再用温水冲泡，这会导致奶粉润湿不均匀，出现结块而溶解不充分。冲泡出来的奶液难被宝宝消化，导致积食上火。

　　3.冲调比例不当

　　每罐奶粉都有标注建议的冲调比例，但个别妈妈对添加奶粉的分量很随意，冲调用水量也或多或少，不讲究调配浓度。若冲调奶液过浓，会增加婴儿的肠道负担和肾脏负担，导致消化功能紊乱，引起便秘、上火；若冲调奶液过稀，婴儿容易出现营养缺乏，导致个头小、消瘦等情况。

　　小结：在冲调配方奶粉的时候，首先我们必须要考虑的问题就是水温，水温不合适，宝宝自然就容易上火。在冲调之前我们应该仔细阅读说明，看看奶粉的最佳冲调水温是多少，然后严格按照说明上所标示的温度进行冲调。如果水温过高就会导致但被指失活，从而引起宝宝上火。另外，我们还要注意冲调顺序，应该先加入温水，再加入奶粉，而很多父母往往都会反其道而行之。最后我们还要注意冲调比例，如果比例掌握不好，自然会引起便秘和上火等问题的发生。