3-4个月宝宝的3大饮食禁忌

　　3～4个月宝宝饮食禁忌

　　3 ～ 4 个月的宝宝，仍然以母乳为主食。但是，由于产假结束、母乳不足、生病等多种原因，很多新妈妈不得不选择为宝宝添加配方奶和辅食，以满足宝宝成长所需要的营养。

　　虽然，这个月龄阶段的宝宝食量还比较小，在饮食结构方面也比较单一，但是宝宝在饮食方面还是非常有讲究的，也需要注意一些饮食禁忌，如果妈妈们稍不注意也许就会给宝宝的健康造成不可挽回的损失。所以， 新手父母们一定要了解这一时期宝宝的饮食禁忌，让宝宝的身体能够茁壮成长。

　　奶粉调配要适当

　　由于母乳不足或缺乏，有些妈妈不得不采取混合喂养或配方奶喂养，这时，奶粉及各种奶制品就成为既方便又理想的宝宝食品了。但是，奶粉及奶制品的调配是有讲究的，调得过浓，易使宝宝消化不良及腹泻等;调得过稀，又使宝宝摄取不到足够的热量和养分，影响生长发育。因此，爸爸妈妈们必须掌握科学调配配方奶的方法。

　　炼乳不宜作为宝宝主食

　　市面上的炼乳是通过将鲜牛奶加温，蒸发掉一部分水分，然后加糖制成的。炼乳含糖量较高，达到40%，难以恰当地稀释成宝宝需要的比例，调配时，炼乳与水的比例若为1 ∶ 4，则相当于鲜奶的浓度，但含糖量又太高;若按1 ∶ 5 的比例调配，甜度合适， 但蛋白质的含量又过低，满足不了宝宝的营养需求。这种两难的做法表明炼乳不适合作为宝宝的主食。

　　宝宝不宜吃蛋白

　　这个时期，如果给宝宝添加辅食，父母可能会选择鸡蛋。小小的鸡蛋营养丰富，尤其是蛋黄。在给宝宝喂蛋黄的时候，千万不要把蛋白也一起喂给宝宝吃。因为蛋白比较难消化，这时期宝宝胃肠功能尚未发育完全，吃了很容易消化不良，引起腹泻。而且，蛋白中含有异种蛋白，易引起过敏反应。

　　新手妈妈喂养经

　　怎样检查宝宝的粪便

　　有经验的妈妈们会通过宝宝的排便情况来判断宝宝的身体状况以及对食物的适应能力到底如何。因为当宝宝的身体出现异常或者食物没有消化时，粪便一定会有所变化，妈妈们要学会观察辨别。

　　正常宝宝的粪便是黄色、凝固状，不会太干燥或者太稀。如果宝宝粪便呈白色，或者含有固体小颗粒，要仔细回想宝宝的进食情况，找出原因。如果宝宝的粪便中掺杂着血，又找不出原因，就要拿着带有粪便的尿布到医院检查、治疗。

　　温馨提示 蛋黄不宜作为宝宝添加辅食的首选

　　很多父母在给宝宝添加辅食时会选择蛋黄。他们认为蛋黄营养丰富，把蛋黄碾碎或者用水调成糊状喂给宝这宝。虽然蛋黄营养丰富，尤其含铁量很高，但是对于这时期的宝宝来说却不容易吸收，甚至会导致过敏反应。最好还是给宝宝添加米糊等谷类辅食。

（责任编辑：廖露）