未满周岁宝宝的喂养全攻略(2)
一岁前的宝宝，从出生到一岁大约要增加7-8公斤，在这个阶段，如何才能让宝宝吃得好呢？
4-6个月
方式：最好在早晨喂完奶后用小勺给宝宝少量喂食，这个时候宝宝脑子警醒并愿意接受新事物。
食物：一开始最好给宝贝添加少量蔬菜汁或水果汁。当宝宝适应后，才开始添加第二种食物，一般不主张过早添加肉类食品，而每天添加的淀粉类（粥、米糊、面条等）的总量也不应该超过50克。
次数：每顿的辅食中，食物的种类不应该超过2种，避免过多饮食导致宝宝的不适应或厌食。一般可分两餐喂。
7-9个月
方式：宝宝已经开始长牙，能吃很多东西了，这一阶段家长不仅仅要让宝宝的胃肠能够接受越来越多种类的辅食，同时要锻炼宝宝用手拿东西吃的能力，比如可以让宝宝自己拿着一小片馒头或饼干随意啃。
食物：辅食逐渐从泥状变成稠糊状，如蛋羹、碎豆腐、碎青菜、肉松等。训练宝宝将食物放在嘴里后会动上下颚，并用舌头顶住上颚将食物吞咽下去。开始添加容易消化吸收的鸡肉、鱼肉，逐渐过渡到较难吸收的猪肉、牛肉、动物肝脏等。在每天添加的辅食中，蔬菜是不可缺少的食物。可以开始少量尝试吃一些生的食物，如番茄及水果等。
次数：母乳（或其他乳品）每天喂三次或两次，两次辅食在喂完奶隔开一小段时间后进行。
在这个阶段，可把宝宝放在儿童餐椅里让他自己吃辅食。妈妈要注意的事项是：不能过早添加调味料，以免妨碍宝宝的味觉发展;不要把食物弄得过细，使宝宝失去了训练咀嚼及吞咽的能力;食物的颜色要鲜艳，吸引宝宝的兴趣。
10-12个月
方式：这一时期要注意饮食的营养素均衡。辅食最好是带有咬劲的细碎状食物。已经长出好几颗乳切齿的宝宝如果已经学会了咀嚼动作，会用牙龈磨碎食物，每次喂辅食可以吃小半碗，就应该开始训练宝贝自己吃饭和咀嚼，这样有助于宝贝的上下颚及脑部发育。给宝宝提供一些有咬劲的食物，如肉或鱼可撕成小片，蔬菜可切成片或丝等。
食物：进食的内容可为三餐奶两餐辅食，如果宝宝辅食吃得好，将一餐奶改为辅食，内容主要有稠粥、菜泥或碎菜、蛋羹、烂面条、豆腐末、肉末或肝泥等等。
次数：进食的时间可以调整成与大人的三餐时间一致，另外在早晚十点钟各加一餐。
（责任编辑：小白）
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