夏季宝宝吃西瓜注意事项
导语
西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，炎炎夏日来上一块解暑的西瓜确实是一件愉快的事，但是夏季宝宝如何安全吃西瓜呢？
1、西瓜有什么营养？
西瓜的含水量高达90%以上，是最“富水”的水果之一。西瓜含有大量的蔗糖、果糖、葡萄糖，一定量的维生素C，以及丰富的钾。虽然维生素C的含量不及橙子和草莓等水果，但因为西瓜吃的数量比其他水果更大，实际上供应的维生素C数量相当可观。夏天给宝宝吃西瓜，既补水，又补维生素C和钾，还能滋养皮肤、促进食欲。
现代研究发现，西瓜中还含有番茄红素等抗氧化物质。番茄红素是一种颜色鲜红的类胡萝卜素，西瓜瓤漂亮的红色与番茄红素的存在密不可分。番茄红素的抗氧化作用是维生素E的100多倍，它可以保护机体细胞免受氧化伤害，从而增强人体健康。宝宝的生理功能尚不完善，自调能力和抗病能力都比较弱，适当摄入一些源于天然的生物活性物质对健康有益。
我国传统医学认为西瓜味甘性寒，有很好的清热解毒、生津止渴、利尿除烦、利咽喉的作用。宝宝是纯阳之体，炎热的夏季容易出现上火等不适的情况，不妨适量吃些西瓜。
2、宝宝多大就可以开始吃西瓜了？
混合喂养和人工喂养的宝宝一般从4个月开始就要少量添加果汁来补充水分和维生素。西瓜汁安全性较高，在这个阶段就可以开始添加了。而纯母乳喂养的宝宝，如果妈妈健康状况良好，一般建议宝宝6个月时再开始添加辅食，西瓜等水果也要等到这个时间以后再逐步尝试。》》对宝宝最好的10佳营养食物
不过妈妈要注意，宝宝如果较早接触西瓜等甘甜的水果，口味可能会变得比较挑剔，再添加菜汁或其他口味较淡的水果就会有一定的难度。因此，早期添加辅食，还是应该从清淡的菜汁开始，西瓜汁也最好稀释一下。
上一篇：半岁内的宝宝不可以吃蛋清 下一篇：盛夏宝宝这些甜瓜果不能吃
相关文章推荐
- 1来月经时右下腹隐痛是怎么回事
-
![来月经时右下腹隐痛是怎么回事]( "来月经时右下腹隐痛是怎么回事")
播放1次
-
指甲紫色的 这是怎么回事呢
甲下淤血不可除外。注意休息，减少活动，可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
- 皮肤起小红点有点痒
- 口腔尖锐湿疣是不是
- 左侧髋关节脱位
- 龟头有几个红点，可以看一下
- 可能患有抑郁症
- 可能患有抑郁症
- 可能患有抑郁症
- 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗
