宝宝如何补钙最易吸收

热门文章排行榜 >>2010-12-17 09:28来源：99健康网

导语

抚摸宝宝小常识：妈妈要在抚触前温暖双手，并在掌心倒些婴儿润肤油。

　　对于宝宝补钙的问题，我相信很多刚做父母的都有一些疑问，如：孩子补钙的最佳时间，如何给孩子补钙，什么品牌的钙片有利于孩子吸收等等，这些都是爸爸妈妈最关心的话题。那么，下面我们就来看看专家是如何说的。

　　网友问：您认为我们现在的家长在补钙的问题上容易进入哪些误区呢？通过您这么多年的经验来看？

　　专家答：假设奶源很充足的话，钙还是很充分的。但是补钙的同时要注意补充维生素D，因为维生素D是促进钙吸收最好的一种食物。维生素D缺乏的时候，钙的吸收率是10%、15%。如果补充了维生素D的话，吸收率可以达到40%以上。所以补充钙的同时一定要补充维生素D。

　　当然在夏天的时候，太阳比较好，我们可以到户外多晒一些太阳。在太阳晒得很够的时候，我们身体自身就能够合成维生素D，这个时候钙的吸收也是比较好的。这是补钙很重要的一个方面。

（责任编辑：小炼）

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