母乳是宝宝营养摄入的最主要途径，所以当出现奶水不足的情况后，很多妈妈就会非常紧张，担心他们会因母乳量长期不足而营养不良。不过家长们也不要过于焦虑，否则不良情绪也会影响乳汁的分泌量。想要奶水慢慢增多和恢复以往的量，首先要了解原因，之后再对因处理。本文就详细介绍下六个半月奶水越来越少的应对措施。
随着宝宝月份变大，不少妈妈都会发现，宝宝已经厌倦于吃奶，更喜欢吃辅食。特别到了六个半月的时候，奶水量也越来越少。虽然辅食在宝宝成长发育过程中也有不小作用，但也需要以母乳为基础，这样才能保证营养摄入。那哺乳期六个半月奶水越来越少怎么办？小编整理了一些解决方法，下面一起来看看吧。
哺乳期六个半月奶水越来越少的原因？
一、妈妈限制哺乳量
有些妈妈遵循喂奶固定时间表，会刻意限制哺乳次数。实际上，哺乳时不需要遵循一日三餐的时间段，只要宝宝饿了就可以哺喂。如果每次喂养时间过短，也会导致母奶产量减少。
二、宝宝吮吸次数减少
当宝宝长到四个月之后，就会逐渐开始吃辅食。而随着哺乳期的延长，辅食的比重也会慢慢超过母乳。如果宝宝吮吸次数变少、需求减少，从而导致乳汁慢慢变少，而这是正常的反射性乳汁分泌反应。
三、垂体泌乳素减少
哺乳期时卵巢功能会慢慢恢复，当恢复到一定程度后，雌激素和孕激素的分泌量就会增多，进而会抑制垂体分泌泌乳素。相对应的，乳汁量也会逐渐减少。
四、其他原因
不良情绪和精神压力，都不同程度的影响到乳汁分泌。特别是已经在哺乳期就恢复工作的产妇，工作的强度加上休息时间不足，会使乳汁越来越少。
怎样增多奶水量？
1.增加宝宝吮吸次数
研究证明，当宝宝吃奶后，产妇血液中的催乳素会成倍增长。这主要是因为宝宝吮吸乳头时，会刺激脑下垂体分泌更多的催乳激素。所以想要增加奶水量，可以适当增多哺喂的次数，让宝宝多吮吸乳头，也有利于乳汁量的恢复。
2.母亲保持良好情绪
不少妈妈分娩后，在生理因素和环境因素下，都会出现情绪波动较大的情况。加上频繁喂夜奶影响正常睡眠，所以常有情绪低迷、易怒、焦虑、甚至抑郁的状态。而妈妈情绪过于低落时，乳汁分泌会急剧减少，这就需要伴侣营造良好的生活环境，也要注意关注妈妈的心理健康。
3.补充多种营养物质
由于乳汁中各种营养物质来源于母体，所以当妈妈长期处于营养不良状态时，乳汁量也会不足。建议妈妈们可以多吃富含优质蛋白的食物，平时多喝一些清淡滋补的汤水，也能催化乳汁的分泌。
4.食疗促进乳汁分泌
哺乳期妈妈的饮食上除了要注意营养摄入，也要多吃催乳食物，这样效果更明显。例如花生、猪蹄这类胶原蛋白含量多的食物，可促进乳汁分泌。
