如何自制婴儿辅食 你要准备好这几样工具

　　一般情况下，宝宝4-6个月开始便会逐渐添加辅食，对于4个月左右的、刚添加辅食的小宝宝，小编建议还是先不要给宝宝吃面食。而6个月以上的宝宝，可逐渐添加面食。

　　一、如何自制婴儿辅食，你要准备好这几样工具：

　　1、面条机：面食DIY，so easy

　　在家自己做饺子，擀面杖是必备的工具，可是难道每次做面食都要用擀面杖一根根的擀出来才行么？当然不用这么麻烦啦。想要制作面食的妈妈不妨买个家用手摇面条机。面条机可自动和面、揉面和压面，妈妈们只需配好面粉量与鸡蛋液量，倒入机器中便可以坐等成品。

　　现在市面上分为手动面条机和自动面条机。手动面条机具有将面团切割成条的功能，将揉好的面团放入机器中，妈妈用手摇动便可将面团变成粗细均匀的面条。另一种的全自动面条机则是具备和面、揉面、压面的功能，妈妈们只要备好材料即可。

　　如果你还想给宝宝制作细屑状或是泥糊状的食物，那么你可以选择食物研磨器。食物研磨器包括过滤研磨器、咀舔研磨器、咬嚼研磨器、研磨碗、研磨碗盖、计量研磨匙，充分考虑妈妈制作辅食的需求。

　　2、美味晚餐：蒸煮机炖汤机

　　在高科技的时代，给宝宝和家人制作美食也要与时俱进，跟上时代的脚步哦！

　　3、多功效辅食机

　　市面上陆续推出带着自动化的与多功能合一的辅食机，集合了研磨、搅拌、蒸煮等多种功效的辅食机与传统的手工辅食研磨相比，不仅可以节省妈妈们的时间和精力，而且做出来的辅食更加细致，也有利于宝宝的吞咽和消化。除了可以制作宝宝食物之外，还能制作大人吃的食物，丰富了家人的食物款式。

　　4、炖汤机，鲜美汤汁来作伴

　　新鲜味美的汤可是饭桌上一道必不可少的佳肴。如何让食材里的味道完美的融入到汤里呢？小火慢炖，加长时间，虽是一个方法，可是比较费时。利用炖汤机，可以轻松达到目的哦。

　　炖汤机大都集合蒸煮炖三个功效，无论是炖汤，还是蒸煮食物，样样可以。炖汤机的内胆是用天然陶土制成，而且又双层密封盖，这样保证汤汁的原味不散。而且配置多个炖盅，既可以小炖盅，也有大炖盅，适合多种需求。

　　5、电炖锅，美食DIY真简单

　　又一神器诞生了！炒菜油烟大，而且会让厨房难清理，如果你不想要炒菜，可以试试选择一个电炖锅，轻松让你变身美食专家。电炖锅往往集炖汤、煎烤于一体，操作简单。据了解，你只要将准备好的食材放入锅内，加入喜欢的调味料（据说，整块肉或是整条鱼都可以直接放入，好方便啊~），设置好时间，到时间了就可以享用营养健康的美食了。而且，这个锅既可以用电，也可以用明火加热，如此多功能，真心不错啊！

　　二、辅食添加的4大原则

　　1、辅食品种从单一到多样

　　一次只添加一种新食物，隔几天之后再添加另一种。万一宝宝有过敏反应，您便可以知道是由哪种食物引起的了。

　　2、辅食质地由稀到稠

　　首先开始给宝宝选择质地细腻的辅食有利于宝宝学会吞咽的动作，随着时间推移，逐渐增加辅食的黏稠度，从而适应宝宝胃肠道的发育。

　　3、辅食添加量由少到多

　　开始时只喂宝宝进食少量的新食物，分量约一小汤匙左右，待宝宝习惯了新食物后，再慢慢增加分量。随着宝宝不断长大，他需要的食物亦相对增多。

　　4、辅食制作由细到粗

　　开始添加辅食时，为了防止宝宝发生吞咽困难或其他问题应选择颗粒细腻的辅食，随着宝宝咀嚼能力的完善，逐渐增大辅食的颗粒。初喂宝宝辅食需要耐心，第一次喂固体食物时，有的宝宝可能会将食物吐出来，这只是因为他还不熟悉新食物的味道，并不表示他不喜欢。当宝宝学习吃新食物时，您可能需要连续喂宝宝数天，令他习惯新的口味。为宝宝进食创造愉快的气氛 最好在您感觉轻松，宝宝心情舒畅的时候为宝宝添加新食物。紧张的气氛会破坏宝宝的食欲以及对进食的兴趣。

（责任编辑：陈英子）