八个月的宝宝吃什么

 　　一、鸡蛋羹。就是将生鸡蛋打碎之后去掉其蛋白加入适量的清水，香油，调味品然后放到锅里蒸熟就可。

　　二、小米山药粥。先将山药洗干净之后弄碎然后同小米一起煮成粥，粥稠了之后加入适量的白糖就可以了。小米山药粥最适合消化不是很好，大便稀的宝宝经常食用了，其具有健脾养胃的功效呢？

　　三、胡萝卜玉米粥。先将玉米粒煮烂，然后磨碎，因为八个月左右的宝宝的牙齿发育还未完全，然后将胡萝卜切碎。将玉米粒，胡胡萝卜丝同少量粳米加适量清水一起熬粥等粥稠了就可以了。胡萝卜玉米粥具有助消化，健脾胃止痢的作用。适合八个月左右的宝宝当辅食经常食用。

　　四、鱼肉松粥。选择鲤鱼把上面的刺全去掉之后弄碎（记住一定不要有鱼刺，在选择鱼的时候要尽量选择没有暗刺的）先将大米放洗干净之后浸泡一个小时，然后同鱼松一起熬粥，等粥变色之后加入切成碎末的菠菜，加入盐，葱花，香油等调味品就可。鱼肉松粥不仅吃起来很鲜美，同时其还含有丰富的蛋白质和钙质最适合八个月左右正在长牙期的宝宝经常吃了。

　　五、八宝粥。如果担心宝宝的营养跟不上的话，那么日常可常用糯米，红豆，桂圆，花生，核桃，莲子等坚果一起熬粥给孩子吃。在做八宝粥的时候一定要注意火候，尽量多熬煮一会儿一定要煮烂了就可。八宝粥做法简单，可是营养全面，适合不同年龄段的孩子经常食用，促进身体健康。

　　六、蘑菇炖豆腐。先将鲜蘑菇放在清水漂凉之后去掉其土腥味然后切成细丝，再将豆腐加适量的料酒入锅蒸40分钟，然后用事先准备好的鸡汤同蘑菇，豆腐一起煮沸，加入熟笋征，姜片就可。豆腐炖蘑菇是小孩子补钙的最好选择，而且也不用担心孩子是否会不好消化。

　　七、虾肉肝菜会锦面条。面条对于八个月左右的宝宝而言是最好消化的了。为了增加面条的营养，日常可在面条中加入虾肉，鸡蛋，各种蔬菜，然后同高汤一起进行烹调，做出来的面条不仅口味佳同 时还能促进宝宝各种营养的需求对促进身体健康具有很大的帮助。

　　八、鸭肉莲子粥。先将鸭肉熬成汤，过滤掉上面的那一层油脂，然后加入适量的粳米，莲子，红豆等一起熬粥就可。

　　九、鸭心生姜粥。鸭心，鸭血同小米一熬粥，等粥稠了之后加入适量的生姜片，食用盐进行调味就可。鸭心生姜粥就具有补脾，养心等作用。

　　十、鸡肉白菜饺子。先将鸡肉切碎，同芹菜，洋白菜，虾仁炒熟，然后用饺子皮包好，在包之前可在上面淋上一些鸡蛋液，这样吃起来的口感更加的鲜嫩。然后同一般煮饺子的方法进行烹调就可了。鸡肉白菜饺子营养丰富，特别适合不喜欢天天吃主食的宝宝食用。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：廖露）