帮助宝宝长牙的六类食物(2)
导语
宝宝长牙期吃什么食物好呢？合适的食物有助于宝宝长牙哦，一起来了解下宝宝长牙期的饮食。
五、及时添加离乳食物
比如米粉、麦糊、土豆泥、水果泥、蛋黄等“糊状”食物，以及磨牙饼干。这不仅能够帮助宝宝缓解出牙痛，锻炼啃咬及咀嚼能力，强壮颌面部
肌肉，加速乳牙萌出，还有助于增加饱腹感，满足该阶段营养需求。
六、强化营养素
钙——奶、鱼、虾皮、豆制品、绿叶蔬菜等；
磷——肉、鱼、蛋、奶、谷类；
氟——海鱼；
优质蛋白质——奶、肉、蛋、鱼、豆制品；
维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2——分别来自于动物肝、红黄色果蔬、新鲜果蔬、全谷类、肝、肉、蛋等。
（责任编辑：廖露）
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