8个月宝宝吃什么好

热门文章排行榜 >>2013-04-23 09:33来源：99健康网

导语

8个月的宝宝在饮食上要慢慢向开始向儿童期过渡，营养要更丰富，种类要更齐备。为此，妈妈要关注八个月宝宝的饮食需要。八个月宝宝吃什么好呢？

　　8个月宝宝发育指标

　　体重男婴约9.12公斤女婴约8.49公斤

　　身长男婴约71.5厘米女婴约69.9厘米

　　头围男婴约45.7厘米女婴约44.6厘米

　　胸围男婴约45.1厘米女婴约43.9厘米

　　坐高男婴约45.2厘米女婴约44.4厘米

　　牙齿：

　　大部分宝宝此时已开始出牙，有些宝宝已萌出2～4颗牙。

　　8个月宝宝吃什么好

　　1. 蔬菜的选取

　　8个月宝宝吃什么好？在蔬菜的选择和制作上十分讲究。宝宝还小，不能跟成年人一样有着同样的消化吸收和咀嚼能力。需要通过精细的加工，做成泥或者压制成稀烂再给宝宝吃。蔬菜的品种要多样化，可以选择胡萝卜、西红柿、洋葱等。菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的蔬菜也是不错的选择。

　　2. 水果的选取

　　8个月宝宝吃什么好？水果是必不可少。宝宝满8个月后，可以吃的水果品种是比较齐全了。妈妈可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。或者把水果打成果汁给宝宝，也是不错的做法。

　　3. 蛋白质的补充

　　蛋白质是构成宝宝所需的重要营养物质，是成长发育的基础。很多肉类食品含有丰富的蛋白质，如鸡肉、鱼肉、蛋类、鱼虾蟹类。大豆制品中植物性蛋白质的含量较高。对于8岁宝宝来说，吃豆腐是最好选择。此外、核桃、杏仁、松子等干果的蛋白质含量也是很高的。

　　4. 肉泥食品的添加

　　单靠流食、蔬果已经难以满足8个月宝宝的营养需求了。这时候，最好给宝宝添加肝泥、虾泥等肉泥食品，肉泥可以为宝宝提供足够的营养，添加肉泥时应遵循从一种到多种、从少量到多量的循序渐进的原则。

（责任编辑：廖露）

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