夏天炎热,大人们都难敌猛烈的阳光,更何况是皮肤稚嫩的宝宝。妈妈们频频反应一个情况,夏天宝宝很爱出汗,但是宝宝不爱喝水,这可怎么办?
宝宝补水餐二:清凉酸梅汁
材料:酸梅50克、山楂50克、大枣10克、薄荷叶10克,如果是新鲜的薄荷叶就要加50克左右,冰糖适量。
制作方法:将酸梅、山楂、大枣洗净,一起加水煮沸,30分钟后加入薄荷,再煮5分钟即可。如果太酸,多加糖后兑水1~2倍,加冰或冷藏最佳。
补水效果:酸梅有助于体内血液酸碱平衡,还能为宝宝体内补充额外的水分。肝火旺的人宜多吃酸梅,不但能降低肝火,更能帮助脾胃消化,滋养肝脏。酸梅还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,所以能生津止渴。
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。