产后,很多妈妈都会担心自己的身材,尤其是腰腹部该如何恢复?目前,很多人都会使用产后束缚带,这种束缚带能够防止内脏下垂,同时调整体型,改善一些症状,但是,要使用正确的绑法。
束缚带的正确绑法:
1、尺寸:所使用的腹带为透气的白纱布,长950公分,宽14公分。
2、用量:为产妇自己的功课,因为不穿衣裤(先绑好腹带后再将内裤穿上),平贴皮肤,容易汗湿, 每人均需准备2条来替换。
3、功能:防止内脏下垂(一般束腹不适用) 和收缩腹部,消肚子。
4、开始绑的时间:自然产——产后第2天;剖腹产——第6天(5天内用束腹);小产——手术后第二天。
5、每日拆卸,重绑时间:三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭;擦澡前拆下,擦澡后再绑上;产后2周24小时绑着,松了就重绑;第3周后可白天绑,晚上拆下。
6、清洗方式:用冷洗精清洗,再用清水过净后晾干即可,勿用洗衣机,因为它比较易皱。
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。