一、如何选择奶粉
考虑宝宝年龄阶段
0-6个月婴儿（一段奶粉）：这个阶段宝宝的消化功能较弱，应选择接近母乳成分的奶粉。例如，蛋白质以乳清蛋白为主，因为乳清蛋白更容易消化吸收。同时，奶粉的脂肪、碳水化合物等成分比例要适宜，尽量模拟母乳的营养构成，为宝宝提供温和且充足的营养。
6-12个月婴儿（二段奶粉）：随着宝宝的成长，对营养的需求增加。二段奶粉的蛋白质、矿物质等含量通常比一段奶粉有所提高，且在脂肪和碳水化合物的种类和比例上也会进行调整，以满足宝宝日益增长的能量需求和身体发育需要。
12-36个月幼儿（三段奶粉）：此时宝宝的饮食逐渐多样化，但奶粉仍是重要的营养来源之一。三段奶粉会更注重钙、铁等矿物质以及维生素的强化，助力宝宝骨骼生长、智力发育和免疫力提升，同时口味也会更符合这个年龄段宝宝的喜好。
关注奶源品质
优质奶源地：世界上公认的优质奶源地包括荷兰、新西兰、澳大利亚、爱尔兰等地。这些地区通常拥有良好的自然环境，如广袤的牧场、清新的空气、优质的水源和适宜的气候，为奶牛提供了理想的生长条件，产出的牛奶质量较高。
奶源种类：常见的奶源有牛奶和羊奶。羊奶的脂肪球颗粒比牛奶小，更易消化，且羊奶中的致敏蛋白含量相对较低，对于一些对牛奶蛋白过敏或消化功能较弱的宝宝来说是个不错的选择；而牛奶则是更为广泛使用的奶源，其营养成分全面，在奶粉生产中有着成熟的加工工艺。
评估品牌信誉和口碑
品牌历史与声誉：选择有较长历史的知名奶粉品牌，这些品牌往往在研发、生产和质量控制方面有更丰富的经验和成熟的体系。例如，一些国际知名品牌在全球范围内销售多年，受到了众多消费者的信赖，其产品质量和安全性更有保障。
口碑与评价：可以通过母婴论坛、朋友推荐、专业母婴人士的评价等途径了解不同品牌奶粉的口碑。了解其他父母在实际使用过程中的体验，包括宝宝的接受程度、生长发育情况、是否有不良反应等，对于选择合适的奶粉有很大的参考价值。
二、如何看奶粉配料表
主要营养成分
蛋白质来源：如前文所述，注意是乳清蛋白还是酪蛋白，以及两者的比例。优质的奶粉会根据宝宝年龄阶段合理调整乳清蛋白和酪蛋白的比例，以保证消化吸收和营养供给。同时，要留意是否有特殊的蛋白质添加，如乳铁蛋白，它具有抗菌、抗病毒和调节免疫等功能，对宝宝的抵抗力提升有帮助。
脂肪成分：查看是否有添加有助于宝宝大脑和视力发育的不饱和脂肪酸，如DHA（二十二碳六烯酸）、ARA（花生四烯酸）等。另外，一些奶粉会添加天然乳脂，它可以优化钙的吸收，减少宝宝便秘的发生。
碳水化合物：主要关注是否以乳糖为主。乳糖是母乳中主要的碳水化合物，有利于宝宝对钙的吸收和肠道内有益菌的生长。如果配料表中有过多的蔗糖、麦芽糊精等添加物，可能会增加宝宝肥胖和龋齿的风险，应谨慎选择。
其他添加成分
维生素和矿物质：确保奶粉中含有足够的维生素（如维生素A、C、D、E、K、B族等）和矿物质（如钙、铁、锌、镁、磷等），这些是宝宝生长发育所必需的。不同品牌和阶段的奶粉在这些营养成分的含量上会有所差异，要根据宝宝的年龄和需求进行选择。
益生菌和益生元：益生菌有助于调节宝宝肠道菌群平衡，增强肠道免疫力，常见的有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。益生元则是益生菌的“食物”，可以促进益生菌在肠道内的生长繁殖。如果宝宝容易出现便秘、腹泻等肠道问题，含有益生菌和益生元的奶粉可能更适合。
添加剂和敏感成分
香精、香料：这些成分可能会影响宝宝的口味偏好，长期食用可能导致宝宝对口味较重的食物产生依赖，同时也可能对宝宝的健康产生潜在影响，尽量选择不添加香精、香料的奶粉。
防腐剂、色素：优质的奶粉通常不会添加这些成分，因为它们可能对宝宝的健康有不良影响。如果配料表中有这些物质，应谨慎购买。
三、如何看新国标和旧国标奶粉
营养成分调整
新国标变化：新国标对奶粉中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分的含量和比例都有更严格和细致的规定。例如，对婴儿和较大婴儿配方食品中蛋白质的质量和含量有了新的要求，调整了部分氨基酸的含量范围，使奶粉中的营养更精准地满足宝宝的需求。
对比旧国标：旧国标奶粉在某些营养成分的规定上可能相对宽泛。新国标实施后，一些旧国标奶粉可能在营养成分的合理性上不如新国标奶粉。家长在选择时，如果有条件，尽量选择符合新国标的产品，以确保宝宝获得更科学的营养。
安全指标提升
新国标严格要求：在新国标中，对奶粉的污染物限量、真菌毒素限量、微生物限量等安全指标有了更严格的标准。例如，对奶粉中的铅、砷等重金属的限量更低，进一步保障了宝宝的食用安全。
旧国标差距：旧国标在安全指标方面的要求相对新国标可能存在一定差距，虽然在当时也是符合安全标准的，但随着科学研究的发展和对宝宝健康保护的重视，新国标在这方面有了明显的改进。
标签和标识规范
新国标规范内容：新国标对奶粉的标签标识有更详细的规定，包括产品名称、配料表、营养成分表、净含量和规格、生产日期和保质期等内容都有更严格的标注要求。例如，在配料表中必须如实标明使用的各种原料和添加剂，不得有虚假或误导性信息。
旧国标问题：旧国标下的一些奶粉标签可能存在不够清晰或规范的情况，家长在购买时可能会受到误导。新国标实施后，奶粉标签更加规范，有利于家长准确了解奶粉的信息，做出正确的选择。
