梅雨季宝宝要当心的4大问题(4)
每年6月中下旬至7月上半月之间持续的阴雨天气叫梅雨季，那么宝宝如何安然度过这段潮湿发霉的季节呢？一起来看看梅雨季宝宝要当心的四大问题。
四、梅雨季节，宝宝应该多吃的汤水
紫菜黄瓜汤防病毒
多吃像黄瓜等维生素含量较高的食物，适当增加蛋白质的摄入量。黄瓜中含有的维生素C具有提高人体免疫功能的作用，对一些夏天不思饮食的白领们不失为一种较好的保健水果。此外，黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢，有助于及时把细菌和病毒排出体外。
紫菜黄瓜汤，具体做法是，准备黄瓜、紫菜、海米适量。先将黄瓜洗净切成菱形片状，紫菜、海米亦洗净;锅内加入清汤，烧沸后，投入黄瓜、海米、精盐、酱油，煮沸后撇浮沫，下入紫菜，淋上香油，撒入味精，调匀即成。此汤具有清热益肾、抗菌排毒的功效，特别适合夏季体虚烦热易感冒的患者饮食。
胃口差，腹泻喝点乌梅汤
黄梅天、甚至整个夏天，胃肠道功能都比较虚弱，易患病。这就是为什么夏天胃肠道疾病增多，许多人夏天胃口变差的原因。
预防梅雨季节的腹泻，不妨多喝点乌梅汤。主要成分是干乌梅、山楂、桂花、甘草、冰片糖或者红糖。
干乌梅和山楂必须先加水泡开。连同少量的桂花和甘草将泡开的乌梅和山楂用纱布包起来。在大锅里注满水，放入纱布包，大火烧开。煮沸后，加入适量的冰片糖或者可以起到染色作用的红糖。小火熬煮至水大约被熬去一半的时候，酸梅汤也就做成了。
此外，由于夏天肠胃功能减弱，饮食应以易消化的清淡食物为主，隔夜食品不要吃，冰箱里的熟食要热了再吃。
莲心大枣汤防“心理发霉”
黄梅天气气压较低，人体容易出现不适。普通人一般会有憋闷、心里难过等反应。这个时候最适合喝些莲子大枣汤，主要原料是莲心3克，大枣10枚。做法是莲心研末与大枣共同煎汤，每日1次，饭后服。该汤可以起到益气补血，宁心安神的功效。
（责任编辑：廖露）
相关文章推荐
- 1来月经时右下腹隐痛是怎么回事
-
![来月经时右下腹隐痛是怎么回事]( "来月经时右下腹隐痛是怎么回事")
播放1次
-
指甲紫色的 这是怎么回事呢
甲下淤血不可除外。注意休息，减少活动，可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
- 皮肤起小红点有点痒
- 口腔尖锐湿疣是不是
- 左侧髋关节脱位
- 龟头有几个红点，可以看一下
- 可能患有抑郁症
- 可能患有抑郁症
- 可能患有抑郁症
- 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗
