孩子因体温调节中枢还没有发育成熟,对周围环境气温变化适应性差,夏天在闷热的环境里时间过久,或在日光下暴露的时间稍长一些,体温容易快速升高,导致中暑。那么宝宝中暑怎么办呢?
夏天宝宝消暑的四道食谱
消暑美味:薏仁汤
薏仁是消暑的良药,能够清热下火,味道还相当不错,而且健康安全,最适合宝宝消暑。
原料:绿豆、红豆、薏仁
做法:
1.将洗净的绿豆、红豆、薏仁用水浸泡隔夜。
2.在锅内加入适量的水,放入绿豆、红豆、薏仁,开大火煮。
3.煮开后,用小火煮至熟透软化,加入少许糖调味即可。
消暑美味:什锦蔬菜沙拉
宝宝夏天要及时补充维生素和碳水化合物,能够增强宝宝抵抗力。这块消暑美食正好派上用场。
原料:熟土豆100克,黄瓜100克,生菜6片,西红柿1个,山楂糕50克,泥肠150克,沙拉酱适量。
制作方法:
1、熟土豆去皮切丁,黄瓜、生菜、西红柿洗净后,切丁。山楂糕、泥肠切丁。
2、在盆中放入土豆、黄瓜、生菜、西红柿、山楂糕、泥肠,放入沙拉酱拌匀即成。
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。