重返职场 新妈妈要学会调节心情
休完产假、哺乳假，新妈返回原来的工作岗位，心里还在牵挂宝宝，不妨试试“心理脱敏”。
1、深刻领会“开弓没有回头箭”的思想
孩子是我们射出的箭，一旦离开弓弦便永不回头。每个人都有自己的人生轨道，不必因为自己没有时时刻刻在孩子身边而感到不安与内疚，要明白，就算是小婴儿也未必时时刻刻需要我们。
2、坚决贯彻“每个人都有自己的生活”的原则
经常会有父母在某些时刻冲着孩子大喊“我为你放弃了什么什么”，“什么”的内容可能是升职、创业、旅行、学习等等。你以为孩子会感激你吗？绝不！想想当年你的父母这么说时，你自己的反应吧——你会想：又不是我要你这么做的。养儿才知父母恩，古话一点都不错。
不要把生活的全部都放在孩子身上，因为除了母亲这个身份，你还有其他的角色：妻子、女儿、朋友、同事……享受不同的身份带给你的乐趣，人生才厚重。
3、要量更要质
孩子需要的时候，全心全意给他需要的东西。这可能是拥抱、低语、抚摩、玩具，也可能是时间、空间、自由与一些从小就应该接受的观念，比如第二条。
当生命交于我们手中，爱与责任一起产生，这让我们有付出一切的决心与勇气。但是，想一想夏天的那一场瓢泼大雨吧，其实它远不如绵绵春雨更滋润青青幼草。
4、克服分离焦虑
每次离开孩子，都会有一种莫名的担忧。那就充分信任在你不在时照顾孩子的那个人吧——当然确实得是可靠的人。实在不放心，还有电话和摄像头呢！
5、克服敏感，要有点钝感
很遗憾，因为工作，孩子成长中的某些变化你可能无法在第一时间看到。那就想想你是否曾亲眼见过一朵花展开第一片花瓣？是否曾清楚地发现春天与冬天的交替处？大部分的变化都是潜滋暗长的。你没漏掉过程也没失去果实，何必因为时间而懊恼呢？再说了，就算你在家，你能保证第一时间发现孩子的每一丝变化吗？
6、身教重于言教
既然你总有一天要重返职场，让孩子早点适应也没什么不好。曾经有人说，童年时代最难忘的，就是母亲在灯下工作的样子。认真工作的人，很有魅力，对孩子的影响也一样。当然，工作狂就不好了。
此外，如果产假期满，你想借此机会换一份工作，那么我要提醒你，同时要适应新妈妈和新员工的身份是很累的！借着生孩子而转行换工的，有成功的先例，但前提是你必须对自己提前做个职业规划。
（责任编辑：实习张全军）
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