怀孕后准爸爸应该做什么 千万不要偷懒

　　女性怀孕后准爸爸应该怎么做，女性朋友怀孕后的这段时间是一个特殊时期，不管是从生理还是心理上都会有一些较为明显的变化，而且在女性怀孕期间准爸爸也要担当重要的家庭角色，承担家庭责任，那么女性怀孕后准爸爸应该怎么做呢？

　　女性在怀孕后准爸爸应该怎么做？

　　1. 为准妈妈做可口饭菜

　　女性在怀孕后应该为准妈妈做可口有营养的饭菜，尤其是准妈妈在怀孕早期阶段吃不下饭，容易有反胃，恶心等早期孕吐发生，这时一定要多学习会做一手可口而比较清淡，同时又有营养的饭菜，只有这样才能让准妈妈增进食欲，加强营养摄入，有营养的饮食才能减轻孕早期的妊娠反应。

　　2. 学会按摩和洗脚，剪脚指甲

　　随着准妈妈孕周增加准妈妈的肚子也会越来越大，这时洗脚和弯腰前脚指甲都会很不方便，所以说作为准爸爸要每天帮助准妈妈洗脚，然后还要勤剪脚指甲，贴心关爱不但有利于准妈妈身体健康，而且也能增进夫妻之间的与感情。

　　3. 最好陪太太去产检

　　女性朋友产检可以安排在周末休息时一起去，带老婆去产检可以适当帮忙排队，拿东西，下车上车照顾着，给老婆温暖和安全感，听听胎儿心跳，对准爸爸来说也是很激动的。

　　4. 节制性生活

　　女性朋友怀孕后要节制性生活，但是可以贴心的拥抱和抚摸，对着胎儿说说话，为了避免早产，准爸爸这点还是要努力做到的。

　　5. 一起晚饭后散步

　　吃完饭后陪着孕妈一起晚饭后散步对身体有好处，可以舒缓压力而且还可以交流感情，孕妇走走路对胎儿也是很好的，在医生叮嘱要卧床休息的就不要总出门散步了。

　　6. 学习下陪产知识

　　准爸爸应该和准妈妈一起学习陪产知识，你应该要知道的是生孩子是一件很痛苦受罪的事情，但是有老公在旁边打气加油，力量和信心就会变的不一样，孕后期跟太太一起练习下呼吸法，为顺产做好充足的准备。

　　7. 和太太一起参与胎教

　　准爸爸应该和太太一起参与胎，并且坚持每天跟宝宝聊聊天，宝宝会有互动，太太也会幸福感十足，可以读一下儿歌唐诗，跟宝宝聊一下今天的活动和心情，会变的很有意思。

　　8. 迁就、忍让、理解准妈妈

　　怀孕前期，准妈妈时常会脾气不好，这是孕激素所导致的，不是老婆脾气大了哦，要理解老婆，迁就她。怀孕后睡眠不好皮肤变差，身材臃肿，工作还可能被冷落，身体偶尔还

　　说到最后准爸爸一定要多和妈妈聊天，多赞美准妈妈，因为爱美是每个准妈妈的天性，也经常会因为怀孕导致心理有变化，认为自己会变丑，所以说准爸爸要多谈论一些开心快乐的话题，多赞美准妈妈是女人才是最美的，让准妈妈找回自信，有利于孕期健康。

（责任编辑：吴燕平）