产妇也能吃水果 产后吃什么水果好

热门文章排行榜 >>2014-12-18 13:19来源:99健康网
导语

因为受传统观念的影响,往往会有很多人认为产妇做月子的时候是不适合吃水果的。但是现代营养学则认为产妇在做月子期间有选择的适当的吃一些水果对产后的身体恢复就具有很大的帮助。

   产妇吃什么水果好呢?下面就为大家盘点几大最适合产妇吃的水果吧。

产妇吃什么水果好 产后吃什么水果好 产妇能吃的水果

  猕猴桃:猕猴桃也叫奇异果是一种含有丰富的维生素的水果,其具有止渴,利尿,通乳,提高身体免疫力等作用。特别是对于那些选择剖腹产的产妇产后适当吃点猕猴桃还能促进伤口的愈合。

  榴莲:榴莲具有水果之王的美称,可见其养生价值之高,中医认为产后虚寒可用榴莲助火,促进体温,促进血液循环。当然了榴莲的口味不是每个产妇都可以接受的,因此如果你平时就好这一口的话,倒是可以适当吃点的。

  苹果:苹果具有百果之王的美称,其属中性水果,苹果中丰富的维生素,苹果酸,果胶,矿物质等成份不仅能帮助清除毒素同时还具有开胃,缓解腹泻等功效呢?特别是对有妊娠糖尿病,高血压的产妇适当的多吃点苹果还可促进产后恢复。

  木瓜:木瓜绝对是最适合产妇吃的一种水果了,因为其具有促进乳汁分泌的作用。很多催乳的食疗法中就有用木瓜同其它的食物合炖,这是因为木瓜中的木瓜素能刺激母体乳腺素的分泌。

  香蕉:香蕉是一种廉价而又着很高的养生价值的一民水果,其不仅具有通便的作用同时还有宁神,催眠,减轻疼痛等作用。但是因为香蕉属寒凉性水果,因此建议产妇在吃香蕉之前最好先用热水烫一下。

  龙眼:龙眼就是桂圆,是一种大补脾胃的水果,特别是在闽南的很多地区,都有用龙眼干炖老母鸡补血的说法。事实上对于产后体质虚弱的人而言适当的吃点新鲜的龙眼也具有补脾胃的作用呢?

  山楂:山楂具有开胃的作用,很多产妇在做月子的时候由于过度的劳累或者脾胃失和往往会出现食欲不振,口干舌燥的问题,而如果适当的吃点山楂就具有增进食欲,帮助消化的作用。另外我们知道山楂还具有活血化瘀的作用,所以对于产后尽快的清除出子宫内的瘀血就具有很大的帮助。

  橄榄:研究发现女性在孕期或者哺乳期多吃橄榄有助于宝宝的智力发育。

  葡萄产妇在生产的过程中必然会流失很多血液造成体内铁元素的不足,而葡萄是含铁量最多的一种水果,所以产后适当地吃点葡萄就具有帮助补铁等作用。

  菠萝:菠萝中含有丰富的维生素B1,其就具促进食欲的作用,对于保证产妇日常所需要的营养素,促进产妇的身体恢复就具有很大的帮助。

  民间之所以会流传着产妇不能吃果蔬只能吃肉食就是因为担心一些水果过热或者过于寒凉,或者不利子宫的恢复。所以对于产妇们而言日常在选择水果的时候可以根据水果的性质来选择,尽量选择温性水果,同时吃水果前最好可以用开水烫一下或者煮一下。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:廖露)

相关文章推荐

产妇吃水果好吗 选对了有利身体恢复

坐月子可以吃什么水果 饮食要注意九大禁忌

水果是生冷食物?坐月子能吃水果吗

沈阳中亚白癜风医院

沈阳中亚白癜风医院

未知

电话:400-9911-090

成都白癜风专科医院

成都白癜风专科医院

二级医院

电话:400-005-7879

成都银康银屑病医院

成都银康银屑病医院

二级医院

电话:400-1881-130

西安仁爱白癜风医院

西安仁爱白癜风医院

未知

电话:400-602-9688

北京卫人中医医院

北京卫人中医医院

未评级

电话:010-87861678

  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见