哺乳期妈咪能吃西瓜吗

热门文章排行榜 >>2012-07-02 10:11来源：99健康网

导语

炎热的夏天到了，西瓜又是十分解暑的水果，哺乳期的妈妈们想问能不能吃西瓜呢？

　　哺乳期能吃西瓜吗？

　　哺乳期尽量少吃西瓜

　　哺乳期在水果方面要吃富含维生素和矿物质的。如弥猴桃、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜尽量少吃，因为西瓜除了糖份就是水，多吃无益。产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨、西瓜。》》夏天孕妇怎样吃西瓜最健康

　　西瓜营养丰富，是一种很好的水果，哺乳期吃西瓜要注意不能冷冻，而且一次不要吃过量。

　　建议哺乳期每天吃2-3个水果。有的产妇在吃水果的时候会用微波炉将它加热，这样做其实是不科学的。因为水果里的维生素很容易氧化，加热或久置都会使营养成分损失。

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