月子里怎样去妊娠纹 产妇腹部变美计

 　　月子里如何去妊娠纹方法

　　1、补充骨胶原。女性想要去除肚子上难看的妊娠纹。就要先了解我们的腹部肌肤需要什么营养，了解妊娠纹的出现原因。女性的肚子被逐渐撑大，女性腹部皮肤的弹性纤维就被扯断了，要增加弹性，就要骨胶原的帮忙。骨胶原能够增加女性腹部肌肤弹性，逐渐抹平妊娠纹。在坐月子期间，准妈妈们赶紧从食材或者是营养饮品中，补充骨胶原吧。

　　2、肌肤保湿。在坐月子期间，女性们一定会特别自己的饮食护理，从饮食中摄取营养，除了能够让自己尽快恢复好体态之外，还要满足宝宝的母乳需求。然而在肌肤护理上，更加不能忽视。在去除妊娠纹中，注意先做好腹部肌肤的保湿。特别在秋冬季节，更加要涂抹产妇专用的护肤乳。做好肌肤的保湿，缓解肌肤干燥。

　　3、多吃果蔬。都说想要我们的皮肤变得更好，就要多吃蔬菜和水果。想要去除妊娠纹也是同样的到底，我们也建议产妇在月子期间，能够吃一些新鲜的蔬菜和水果。

　　4、运动。运动能够加快肌肤的代谢，也能够让我们的身材变得更好。产妇在月子期间，要是伤口基本复原，就能够适当增加自己的活动量，让自己的腹部赘肉逐渐消失。

　　5、按摩。在消除妊娠纹上，我们也可以借助外力进行腹部肌肤的护理，比如进行腹部按摩。我们可以选择专业的去除妊娠纹的乳液，涂抹在我们的腹部上，适当按摩，能够有效的淡化妊娠纹。不过想要让按摩的效果更为明显，就要有持之以恒的心，持续一段时间进行腹部的按摩。

　　6、微晶磨皮。要是想要通过微整形的方式，帮助我们消除妊娠纹。产妇们就可以选择微晶磨皮的方法。这种手术方式能够更快淡化妊娠纹。不过费用会较高一些，产妇们要结合自己的实际情况，慎重选择。建议在选择这种方法之前，先做好全面的咨询。

　　准妈妈如何预防妊娠纹

　　产妇在坐月子期间，能够选择多种方法淡化妊娠纹。也许一个月的时间，还不能够完全消除妊娠纹，但在出月子之后，女性们还是要坚持做好腹部肌肤的护理，持续一段时间，相信妊娠纹会消除的。

　　在体会到了妊娠纹对于自己的影响之后，女性们就更加要先来了解妊娠纹的预防。这对于正在备孕或者是正在养胎的准妈妈来说，能够更好的进行预防。

　　1.锻炼身体。女性在当上了准妈妈之后，仍旧要进行适当锻炼。不过锻炼的力量幅度要比较小一些，尽量选择孕期瑜伽或者是散步的方法，能够更好的增加肌肤的弹性。

　　2.用冷水擦浴。女性在备孕期间，可以用冷水擦拭自己的腹部，这样能够适当增加肌肤弹性，让我们腹部肌肤不容易出现断裂的问题。

　　月子里消除妊娠纹的方法很多，赶紧新手妈妈们赶紧动手吧，腹部变美计策不容错过。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：江慧）