夏季闷热 产妇需谨防“产后风”

　　夏日炎炎似火烧，夏天坐月子本就是个痛苦的事情，想吹风老人们就说，吹风会得“产后风”，如果得了“产后风”，阴天下雨关节痛、腰疼、脚跟疼，一辈子都好不了。俗语说：不听老人言，吃亏在眼前。在酷热的夏天，也会出现产后风吗？

　　▍夏季的产后风

　　闷热的天气是导致产后风的主要原因。

　　产后风的症状比较多，有时候像感冒，有时又像神经痛，但在比较严重时，必须住院治疗。在酷热的夏季，由于体力下降，很容易导致产后风。

　　夏季产后风的主要原因有：怀孕与分娩所引起的血液损耗、闷热天气引起的食欲低落、血液再造功能下降，以及血液循环受阻等。

　　▍哪些产妇容易患“产后风”

　　产后风的原因大体分为两种：

　　一个原因是因为分娩而虚弱身体受到风寒，寒气从下腹部开始扩散全身。

　　另外一个原因是关节的过度活动。分娩前尽管没有过度活动关节，但产后，如关节内滑液囊的滑液分泌不良，稍微劳累就会出现手腕发麻之类的症状。这是由于产后血液损失过多，或者营养不足，血液循环不畅引起的。

　　高龄分娩、难产、剖腹产、多次流产的产妇更易患产后风。一般在产后8周后出现症状，如果放任不管，就有可能持续数月甚至数年，因此一定要注意。

　　▍夏季如何避免产后风？

　　1.室内温度：室内温度只须克服地板的寒气

　　在产后调理期间，如果室内温度过高，反而容易导致各种细菌感染，而且容易造成体力不支。在夏季分娩时，室内温度只需要克服地板的寒气即可，因此必须适当地降低室内温度。

　　2.卫生管理：用温水简单的沐浴

　　如果在夏季分娩，由于洗澡的次数不能过于频繁，因此很容易导致各种产后疾病。闷热的天气和过高的室温，很容易使孕妇出汗；但在分娩一周后绝对不能用冷水洗澡，饭如果汗水较多，也要用温水简单的淋浴。在破腹产的情况下，腹部伤口愈合之前不能淋浴，但可以用热毛巾擦拭身体。

　　3.在冷气房时的注意事项：电风扇与空调的风向应该调到侧面

　　如果猛吹冷风，就会导致产后风，即使不吹凉风，只要赤脚踩在地板上，也会导致腿部产后风。在分娩以后，由于流汗量很大，因此孕妇比一般人更容易着凉，如果流汗过多，还会导致脱水。如果想打开电风扇或空调，就应该把风向调到侧面，同时要穿吸汗的衣服，并盖上薄被。另外，还要经常打开窗户，使室内空气流通。

　　4.预防炎症：每天坐浴2-3次，而且要经常消毒手术部位

　　在夏季，会阴部很容易发炎，因此要特别注意预防。为了使伤口尽快愈合，每天至少要坐浴2-3次。这样，不仅能提高伤口的愈合速度，而且能改善心情。在坐浴之后，必须及时擦干身体，这样才能预防炎症。在破腹产的情况下，应该注意预防手术部位的伤口发炎。

　　5.用餐时的注意事项：不能喝冰凉的饮料和其他冰品

　　在分娩以后，胃脏、牙齿、关节等部位都比较脆弱，因此必须避免冰凉的食品。如果喝凉水或冷饮，就会导致风齿症。另外，不能吃刚从冰箱取出的蔬菜或水果，必须在室温下消除寒气后才能食用。如果口渴，就用温热的麦茶来代替冷饮。

　　6.服装：宽松的长衣与长裤

　　在分娩一周后，应该穿长袖的衣服，在经常出汗时，还可以穿较宽松的衣服。尽管是夏季，地板还是比较凉，因此必须穿室内拖鞋或袜子。如果气温过高，可以脱去外衣，但要注意预防寒气。

　　7.使用束腹带：在站立时使用束腹带，但在睡觉时应该脱去

　　在分娩后，为了加快子宫的恢复速度，并让怀孕中松弛的的腹肌复原，应该持续使用束腹带。但如果气温过高，就可以不用束腹带。如果在闷热的夏季使用束腹带，就会感到胸闷，并会引发各种皮肤疾病，因此在平时活动中可以使用束腹带，但睡觉时则应该脱掉。

　　▍夏季产后风如何治疗方法

　　1、生活起居：产后风的治疗方法有哪些？在日常生活中一定要注意保暖，身体不要直接吹冷风，避免于冷水或是凉水接触，也不要长时间的在潮湿，阴冷的地方，避免过度劳累。

　　2、饮食调养：饮食上要合理，多吃一些清淡的、易于消化且又富含营养的食物，禁止暴饮暴食，不要吃过多的冷饮，一些辛辣、刺激性强的和油腻的食物应当禁食。

　　3、适当运动：产后风的治疗方法有哪些？根据自身的健康情况，做一些体能锻炼，以帮助自己恢复身体机能，如慢走、做操等，以增强机体抵抗力；经常到户外晒太阳。

　　4、情志调养：保持身心愉悦，情绪不要出现太大的波动，保持良好的心理。

　　5、产后风的治疗方法有哪些？服用药物时要在在医生的指导下进行。

　　上述就是一些产后风的治疗方法，希望能够给大家带来帮助，产后风湿的危害性比较大，大家一定要在生活中做好对应的护理工作。

（责任编辑：江慧）