一阵秋雨一阵凉 新妈坐月子穿衣原则介绍

　　一阵秋雨一阵凉，最近大家都对于这句话感受颇深。清晨醒来，即使阳光明媚，再也没有了夏日的那一股燥热，这可让坐月子的新妈咪舒爽了很多。但夏天似乎不甘退让，仍想在秋日里横行一把，你看大街上人们的穿着打扮也让人眼花缭乱，夏装秋装混搭风横行。

　　尽管如此，对坐月子的新妈咪来说，健康才是第一位的，虽然早晚温差大让新妈穿衣有些迷茫，但秋季坐月子的穿衣准则，其实也不是那么难搞懂。

　　Part1.贴身衣物篇

　　（×）为了方便喂奶，不戴胸罩，将文胸扔在衣柜里“冷藏”起来。

　　（√） 产后不能图方便不戴胸罩。胸罩既可以帮助防止乳房下垂，而且有助于保持乳房干净以及健康喂养宝宝。

　　（×）还能穿上，穿孕前的内衣就可以了。

　　（√）新妈应该选择大一码的胸罩，最好是两条肩带较宽的款式，可以缓解肩的紧绷感。

　　（√）产后胸罩一定要选择质量好、质地柔软舒适、透气性能好的，这样更有助于乳房的护理。

　　（√）建议这一时期，应该佩戴合适的窗式结构的棉质吸水胸罩，以起到支托乳房、方面哺乳的作用。 新妈还可考虑选择哺乳专用的胸罩，即可保护乳房同时母乳喂养也更方便。

　　（×）终于不大肚子了，我各式各样的内裤终于派上用场了。

　　（√）穿大号内裤。选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤，可能会让新妈的伤口感觉更舒服。

　　Part2.衣服篇

　　（×）月子里拉件衣服随便穿，好不容易解放了，天也不热了，就别在意细节了。

　　（√）新妈咪在月子期间的服装，一定注意质地，选择棉、麻、毛、丝、羽绒等制品为宜，因这些纯天然材料柔软舒适，透气性好，吸湿、保暖，能更好的保护产后脆弱的皮肤。内衣内裤适宜穿着吸水性强的棉织品，外衣长裤要注意宽松柔软，易于散热。

　　（×）怀孕时穿的松松大大的孕妇装终于可以扔了，好开心。

　　（√）“孕妇装”先别扔，新妈穿衣还是宽松的好。不少年轻妈妈，产后着急患上紧身衣裤，甚至用上束腹带，这是不科学的哟。这样的装束非常不利于血液流畅，特别是乳房受压易患乳腺炎。月子期间，最好是选择宽松的衣服，能够帮助新妈咪活动自如。随着天气的变凉，小编建议妈妈们可以准备一件保暖性较强，而且可以在胸前开两个拉链口的，方便哺乳。

　　（×）反正是躺在床上也不懂，一件衣服穿好久，简单省时又省力。

　　（√） 坐月子新妈要勤于换衣服，衣服要勤洗、勤晒。这主要是因为新妈咪新陈代谢快，产褥较多，乳汁也经常溢出沾染衣服，且会有一段时间身体需要排恶露，因此一定记得保证服装勤洗勤换勤晒，保证自己干净整洁。如果需要出门溜达，不妨选择宽松的韩范儿服装呀。

　　Part3.其他篇

　　鞋子

　　（√） 减量避免选择有鞋带、复杂的鞋子，减少穿鞋的麻烦。

　　（√）选择柔软材质制成的鞋子，以布鞋为佳，新妈穿着舒适方便。

　　袜子

　　（×）还没到冬天，这还要穿袜子？夏天薄薄的丝袜套上好了。

　　（√） 秋季转凉，且产后新妈免疫力低，建议穿长一点的袜子，既可以达到保暖效果而且还能防止脚肿的现象。

　　Part4.其它篇

　　（√）由于秋天温差较大，应该注意及时更换衣服，中午较热的时候可以适当少穿，但仍应穿长裤和较薄的衣衫，穿布袜和平底布鞋。产褥期本来褥汗就多，不要再特意加衣服，以免大量出汗，反而容易感冒。

　　（√）衣物洗干净后趁着天气好，多晒一晒。衣服记得勤换洗，洗衣物的时候可以添加一定量的消毒水，但最好能够放在太阳下进行照射消毒。如果天气不太好，也可以选择用熨斗把衣服熨干，防止衣物滋生细菌，伤害了自己和宝宝的健康。

（责任编辑：江慧）