产后7个最有效的丰胸妙方(2)

热门文章排行榜 >>2012-03-20 10:37来源：99健康网

导语

对于母乳喂养，新妈妈们总有这样那样的担心：乳房会因此而下垂吗？乳房皮肤会松弛吗？今天小编告诉你7个最有效的丰胸妙方，让你告别这些烦恼。

　　妙方4.沐浴乳房

　　在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。》》产后哪些东西不能吃 怀孕后怎样保养皮肤

　　妙方5.不要节食减肥

　　有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。

　　妙方6.可以多吃的食物

　　雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

　　妙方7.其它方法

　　如果乳房实在让你看不下去，你也可以选用美乳产品，如美乳霜，但美乳霜大多含有激素，因此在哺乳期不要使用，以免对宝宝造成影响。应用美容手术进行隆胸也可以，但风险较大，费用也较为昂贵，还要谨慎为之。

　　温馨提示：最有效、最经济的美乳方法首推健胸操。产后，如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。

　　产后身体容易变形，皮肤也容易变差，想要让自己产后恢复产前的美丽容颜，就进入99育儿产后恢复频道吧！

（责任编辑：小白）

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