备孕关键期 老公常“掉链子”怎么办

2017-04-21 10:31来源:99健康网

本文导读:到了排卵期,妻子很是热情,可老公就掉链子了。每到同房时阴茎就一直疲软,草草收场。这是怎么回事呢?该怎么办呢?

  40岁的王先生,本是二孩政策开放的受益者,可备孕一年未果,却成了妻子眼中“不中用”的男人。王先生很纳闷,以前夫妻生活很和谐,自从开始备孕,勃起功能就逐渐下降,尤其是在妻子排卵期,更是经常“罢工”。

备孕关键期要注意什么 排卵期ED该怎么办 排卵期ED怎么回事

  这一情况在近年来特别常见,临床上称之为“排卵期ED”。勃起功能障碍(ED),是指阴茎持续不能达到或维持足够的勃起以完成满意的性生活,俗称阳痿。排卵期ED是比较特殊的一种情况,往往发生在性伴侣排卵期前后,因无法完成夫妻生活,错过最佳受孕机会,影响生育。本病发生率约3.1%~9.2%,且随着年龄增长逐渐增高。

  这种情况常见于备孕过程中的夫妇,病因较为复杂,但大致可以分为以下3个方面:

  1。心理压力型,在排卵期ED中占比最高。对成功怀上宝宝的期待、怀上健康宝宝的压力都会影响男性在床上的表现。同时,年龄增大,妊娠风险及难度增大,和时间赛跑的紧迫性也会加重心理压力,导致男性担心妊娠失败,在女方排卵期精神压力过大,引起短暂性ED,无法完成性生活;而在排卵期过后一切又都恢复正常。

  2。房劳。部分女性为了增加受孕机会,给男性加码,强行要求在排卵期,短时内频繁进行性生活,导致男方自身的体能下降、生理性的功能减退。因房劳出现ED,这属于人体的自我保护,叫抑制性保护,一般规律休息可以自我恢复。

  3。环境因素。居住环境不适宜性爱,如几代同堂、房间太乱等,都会影响夫妻随性同房。

  应对这一状况,可以采取以下对策:

  1。自我调适。备孕期生活尽量常态化,保持原有的生活习惯,均衡饮食;保持轻松的心态,可以尝试听轻音乐、友人小聚、郊游;适当阅读,增进备孕知识,科学备孕;性爱前,夫妻双方都要全身心的投入,充分激起性兴奋;性爱时要尽量放松自己,减少思想顾虑,享受性爱过程。

  2纠正观点。适当同房,建议1周2次左右,有规律排精可以促进精道通畅,去旧生新;排卵日可加码,但要量力而行,从受孕的角度分析,同房的时间点选择意义大于同房次数。

  3体能调节。一次满意的性生活,消耗的能量相当于3000米长跑再加800米冲刺所需的能量。调节自身体能,男性可坚持做俯卧撑,一天4组,一组20个;应多安排户外运动,放松心身;慢跑或快走1小时也能起到较好的调节作用。

  4环境调整。保持良好的、不会受干扰的性爱环境意义重大;为避免排卵期ED,夫妻可尝试在排卵期到周边旅游,在酒店陌生环境下也可能获得满意的勃起。

  5行为、药物干预。每天坚持提肛运动可以锻炼PC肌(爱情肌),改善勃起;同房时妻子协助,或者借助药物干预也能达到较好的效果。药物如5-磷酸二脂酶(PDE5抑制剂)、口服希爱力50mg或万艾可50mg等,不影响后代健康,但需要在医生指导下使用。

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  6、食补。俗话说,药补不如食补,其实在我们的日常生活中,男人常吃一些食物,同样能起到壮阳补肾的作用。

  一、核桃

  马来西亚研究人员称,人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论:由核桃抽取物制成的药丸,可以作为伟哥的代替品。中医认为,马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇,因为中药书籍早已有记载其可以补肾健脑。当代中医常用核桃入药,或当作食疗,以达到补肾健脑的目的。《/p》

  二、韭菜

  韭菜素有壮阳草之称。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有起阳草之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。

  三、狗肉

  狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热,多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。

  四、泥鳅

  含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

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  五、羊肉

  羊肉是冬季的进补佳品,将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等,并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。

  六、海藻

  海藻中的含碘量超过任何其他动植物,而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。经常食用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等,能补充人体所需的碘,起到壮阳作用。

  排卵期ED是种非常常见的疾病,男性朋友不必过度担忧,女性也不必苛责,应多一些理解包容,乐观面对,积极处理。一般情况下,采取以上措施会有不同程度的改善,必要时,可借助药物。如果自我处理后效果不理想,请及时到正规医院就诊。

(责任编辑:江慧)

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