春季儿童如何补钙(4)
导语
给孩子补钙一直是许多父母关心的话题。关于儿童补钙的知识，您到底知道多少？ 您知道宝宝现在是否缺钙吗？您确切地知道宝宝天天需要多少钙吗？您知道怎么给孩子补钙最科学吗？到底哪种食物含钙量最高？哪种食谱是适合宝宝补钙的食谱？
宝宝补钙过多的危害
儿科专家介绍说，补钙过量会让宝宝出现许多问题，其主要症状包括身体浮肿多汗，恶心，厌食，便秘，消化不良，严重的话还会引起高钙尿症，同时给宝宝补钙过量还可能限制大脑发育，而且影响生长发育。
血钙浓度过高，钙如果沉积在眼角膜周边将影响视力，沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能，沉积在血管壁上将加重血管硬化等。
专家建议：补钙应该在医生的指导下进行。
除此之外，对于缺钙不明显的宝宝其实可以通过奶制品，豆制品或者鱼肉这类食物来进行补充，最好也配合上阳光的紫外线作用（因为晒太阳是最好的钙制剂）。奶类食物是最佳的补钙食品，对于不能喝牛奶的人，可以选择用酸奶来代替。如此一来，通过均衡饮食来补钙，既划算，又有些，既长久，又安全。爸爸妈妈们，何乐而不为呢？
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