春季儿童如何补钙(3)
导语
给孩子补钙一直是许多父母关心的话题。关于儿童补钙的知识，您到底知道多少？ 您知道宝宝现在是否缺钙吗？您确切地知道宝宝天天需要多少钙吗？您知道怎么给孩子补钙最科学吗？到底哪种食物含钙量最高？哪种食谱是适合宝宝补钙的食谱？
四、宝宝要怎样补钙
各年龄宝宝需要多少钙？
在婴儿时期，六个月内的孩子每天需要300毫克钙
6个月以后，每天需要吃400毫克钙
满1周岁之后，每日需要600毫克
4岁之后，每日需要800毫克
青春期的孩子，每日需要1000毫克钙。
宝宝补钙的食物列表
一，药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好，在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克；6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克。
二，辅食补锌：肝泥，瘦肉末，鹅，鸡，鸭，鱼泥，肉泥，蘑菇，贝类等；药物可服葡萄糖酸锌，硫酸锌等可在医生指导下服用。
三，辅食补钙：牛奶，虾泥，鱼泥，海带汤，紫菜，蛋黄，豆浆等，
四，辅食补铁：多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等，由于食物中的铁质不易吸收。故需同时服用维生素E。
宝宝补钙很重要，不过就是补钙也不能多补滥补，宝宝补钙只要适量就可以了。各位爸爸妈妈们只要给宝宝补钙采取正确方法，宝宝就能健康快乐地成长起来。
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