大多数家长觉得就是孩子意志力薄弱、不听话，这也涉及到大多数家长对精神卫生的耻感：我的孩子怎么会得精神疾病呢？

　　北大六院精神科医生林红在接受《三联生活周刊》访谈时谈到家长可以从两方面识别孩子是否抑郁：“家长要关注孩子的情绪和社会功能。

　　林红提到，一些孩子间歇性不想上学，在家发脾气，甚至出现躯体症状，一到周日晚上，就头疼、眼睛疼、牙疼、脖子疼、脚后跟疼、低烧等，家长总认为，孩子只是意志力薄弱、不听话，甚至装病。林红会开玩笑，“你装一个试试”。还有人觉得，“小孩有什么心理问题，就是惯的、欠揍。”

　　但在林红看来，“实际上孩子他有很深的痛苦，却完全被成年人的世界忽略了。

　　我国首个全国性儿童青少年精神障碍流行病学调查数据显示，我国儿童青少年精神障碍患病率高达17.5%，孩子已成为心理精神疾病的主要人群。

　　为什么抑郁的孩子越来越多

　　1. 家庭氛围

　　一般来说，患有抑郁症的父母会感到沮丧、无助、疲惫和无聊，这些情绪往往会传递给孩子。

　　如果一个家庭中充满了消极情绪和负面氛围，那么孩子就更容易受到负面情绪和焦虑的影响，久而久之就容易增加抑郁的风险。

　　2. 亲子关系

　　对于患有抑郁症的父母来说，通常会失去兴趣和动力去与孩子互动，甚至会出现愤怒和暴躁的行为，这对孩子的成长和发展都会带来一定的负面影响。

　　心理学家朱迪斯·赫尔曼曾说：“受过童年创伤的人，会通过三大机制，包括解离防御机制、自我认同的分裂（导致与外部的关系断裂）和精神状态的病理性调节（抑郁、双向情感障碍、创伤成瘾等），来帮助他们在长期虐待的环境中生存下来。

　　由此可见，长期在不良环境成长下造成创伤的孩子，一般会形成病理式的心理机制来保护自己，而抑郁症就是其中之一。

　　3、学校和家庭教育压力和学业压力，是青春期孩子患抑郁症的主要原因

　　在学校里，孩子如果长期被同龄人孤立排斥，很容易形成孤独感，这是青少年抑郁的重要影响因素之一。

　　长期遭受校园霸凌的孩子，就有可能诱发抑郁症，比如前段时间山西大同被霸凌的男孩，就是因为校园霸凌导致的抑郁症。

　　在家庭教育方面，父母不正确的教育方式，比如对孩子过度否定、拒绝和惩罚，以及缺乏温暖理解和支持，也是导致孩子患抑郁症的危险因素。尤其是在孩子的学业方面，期待太高，孩子的压力就会非常大。

　　家长如何预防孩子得心理疾病

　　虽说育儿不易，但在减少、预防孩子心理问题方面，做父母的责无旁贷，建议做到以下几点。

　　牢记“家长”也是一个职业。这意味着父母要在育儿这件事上持续学习。闫春梅建议，照料者要多和其他家长积极交流、相互学习、共同进步，从书籍、媒体等渠道多了解养育知识，成为一名合格的家长。

　　家长要正视抑郁症，当孩子出现抑郁倾向的时候，家长要积极寻找专业的帮助，不要抱侥幸心理，也不要觉得“丢人”，及早干预，才能找到更合适的治疗方式，也才能将抑郁症对孩子的影响降到最低。

　　不断调整教育方式。家长应了解孩子各年龄段的心理发展特点，随着孩子长大，教育方式要适应其变化。比如幼儿园时让孩子在玩中学，升到小学后边学边玩，到了中学后要让孩子学会时间管理，把大部分时间用在学习上。

　　减少对孩子的指责和期待。这一代的父母，很多都是依靠自己奋斗实现社会地位跃升的父母，觉得只要努力就能得到自己想要的，因此，也把这种“提升”的思维放到了孩子身上，甚至觉得自己依靠当初那么差的条件都能成功，孩子现在的条件这么好，当然要比自己做得更好。但每个时期有每个时期的特点，每个孩子也有自己的不同之处，没有谁的成功经验可以完全复制，所以，不要给孩子设置太多的期待，让孩子去做自己喜欢的事情，这才是父母们努力的意义所在。

　　逐渐放权和松绑。孩子的成长是自我掌控力和父母权力间的“竞争”。培养孩子的独立能力和心理韧性，父母要学会逐渐“放手”。比如学着多倾听，信任孩子用不同于自己的方式去处理问题，慢慢减少对孩子生活的控制和管理等。

　　不做情绪“污染源”。孩子不是父母负面情绪的垃圾桶，避免将自己对生活、工作、人际的不满宣泄到孩子身上，也尽量少把对考试、升学等的焦虑传递给孩子。如果发现孩子心理状态不佳，不要一味指责，要自我反思并积极寻求专业帮助。

（责任编辑：廖露）

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