6月6日全国爱眼日 保护宝宝视力你做对了吗

　　6月6日是全国“爱眼日”，今年的活动主题是“呵护眼睛，从小做起”。为普及科学用眼知识，预防屈光不正，提高青少年眼健康水平。父母帮助儿童从小树立爱眼、护眼意识，并对儿童期眼病做到“早发现、早诊断、早治疗”，可以明显降低儿童眼病的致盲率，使孩子拥有一双健康的眼睛，拥抱这个光明多彩的世界。

　　一、儿童5大常见眼病的症状

　　很多儿童眼病都是有对应症状的，因此家长需要保持警惕，注意观察存在潜在问题的危险信号。

　　第一，孩子愣神，双眼无神，有时在阳光下闭一个眼，用单眼看东西。这很有可能是间歇性外斜视的征兆，一旦确诊就应该积极干预。如果没能及时发现和治疗，双眼视功能一旦遭到破坏，就是不可逆的。

　　第二，瞳孔发白。可能是先天性白内障、先天性角膜白斑等疾病的征兆。

　　第三，歪头斜颈。若孩子出现这种情况是很严重的，由于经常受压迫的一侧会有面部发育障碍，两边脸会出现不一样大的情况，严重的时候眼睛也会一个高一个低。这种情况在孩子半岁到1岁期间就能诊断。

　　第四，视疲劳、眼干。大多是高度屈光不正或是散光的情况。

　　第五，内斜（俗称斗眼）、眼睑下垂，这些眼病症状是比较容易发现的。

　　专家建言：家长们之所以对孩子眼病一无所知，主要是因为大多数家长并没有定期带孩子去医院做眼科检查的意识，以至于无法早期发现孩子的眼部问题。家长们可以为孩子建立一份屈光发育档案，具体方法是从儿童3岁开始，每6个月去医院眼科进行散瞳验光和眼部检查，做到疾病早发现、早诊断、早治疗。

　　二、儿童弱视怎么办

　　儿童弱视怎么治？很多家长迷信市面上各种各样的弱视训练仪。

　　“如果仅仅依靠弱视训练仪，没有科学的治疗方法，那弱视是肯定治不好的。”专家表示，治疗弱视需要抓住两个关键点，一个是去除诱因，需要手术的疾病如先天性白内障、斜视性弱视等要进行手术治疗，需要配镜的如屈光参差、屈光不正等需要进行医学配镜。另一个是遮盖健眼，把健眼遮盖起来，强迫用弱视眼看东西，经过一段时间的遮盖，弱视问题大部分能缓解。弱视训练仪作为一种治疗的辅助手段，可配合弱视治疗，但不是主要的治疗方式。

　　三、保护儿童视力的措施

　　（1）要有充足的光线。孩子在做作业的时候，家长要注意让光要从左上方射来，这样就不会有暗影。光线太弱，字体看不清就会越看越近。

　　（2）要姿势端正。孩子做家庭作业的时候，家长要注意调整孩子的姿势，要对桌端坐，上半身要直，头不要歪，也不要过度前倾，更不要伏在桌子上。越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。也不要躺着看书。

　　（3）要根据儿童的高矮购置桌椅，这样才能保证实现正确的书写姿势，使眼睛与书本距离达到正确要求。眼与书本要保持1尺左右距离。

　　（4）要根据儿童的年龄适当安排每次写字的时间。幼儿读书、写字的时间不宜过长，持续30分钟左右就应该适当休息，做做游戏。

　　（5）儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。

　　（6）看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线6至8倍距离，每30分钟必须休息片刻。注意控制孩子看电视的时间。

　　（7）睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。因此，家长要让宝宝养成良好的睡眠习惯，早睡早起。

　　（8）补充营养。除蛋白质、维生素外，钙、铬等元素已被证实为眼球发育的必需物质，牛奶、豆制品、动物肝 、牛肉等也是儿童的必需食品。

　　（9）多做户外运动：家长可以提醒孩子经常眺望远处，这样可以放松眼肌，防止近视。还可以带着孩子到户外活动，多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。

（责任编辑：陈英子）