孩子蹦蹦跳跳好处多多(3)

热门文章排行榜 >>2013-06-17 09:28来源：99健康网

导语

你知道吗，孩子蹦蹦跳跳其实好处多。适当的运动不仅能让宝宝身体健康，头脑敏捷，而且还能增强他的自我意识。

　　Tips：推荐给宝宝的跳跃运动

　　蹦床

　　在蹦床上宝宝可以尽情地跳跃、打滚和翻跟头。虽然游戏很普通，却是训练宝宝平衡能力和身体协调能力的最佳方案。如果宝宝已经学会双脚跳，那运动的效果会更明显。爸爸妈妈可以把家里的旧床垫“贡献”出来，让孩子享受跳到空中的感觉。

　　适合年龄：2岁半以上

　　骑马时间

　　给宝宝准备一匹橡胶马，即使在家里他也可以享受草原上的乐趣。骑着小马上下跳动可以训练宝宝背部、腹部和腿部的肌肉，让他变得更结实。而且橡胶马不会制造噪声，即便住在楼上宝宝也可以玩个尽兴，不用担心吵到邻居。

　　适合年龄：1岁半以上

　　用茶杯垫铺路

　　这并不像看上去那样简单，跳着走完20多块茶杯垫铺的路，对宝宝的平衡能力是个挑战。

　　适合年龄：2岁

（责任编辑：廖露）

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