新妈妈坐月子15个食补小秘诀

热门文章排行榜 >>2010-11-19 14:11来源：99健康网

导语

在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。所以新妈妈坐月子食补很重要。

　　新妈妈坐月子15个食补小秘诀

　　1、猪肝适合在早上、中午食用

　　2、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效

　　3、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用

　　4、干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症

　　5、红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴

　　6、猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效

　　7、芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘

　　8、猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症

上一篇：盘点各地坐月子的不同习俗 下一篇：为什么新妈妈产后筋骨酸痛

标签阅读：

热门专题

未知

电话：400-9911-090

二级医院

电话：400-005-7879

二级医院

电话：400-1881-130

未知

电话：400-602-9688

未评级

电话：010-87861678

张红松副主任医师
中日友好医院: 擅长：擅长眼表疾病、干眼、泪器病、泪腺分泌功能减退、屈光不正、近视、远视、高度近视、玻璃体疾病、玻璃体混浊、玻璃体积血、视网膜病变、黄斑病、视网膜脱落、糖尿病视网膜病变、晶状体病、白内障、眼睑病、睑腺炎、睑板腺囊肿、倒睫、泪道疾病、青光眼、赖特综合征、慢性结膜炎、过敏性结膜炎、高眼压症、红眼病、急性结膜炎、斜视、弱视、眼皮跳、玻璃体后脱离、角膜炎、沙眼、结膜结石、眼底病等的治疗。 ...

黄世昌副主任医师
北京大学第一医院: 擅长：擅长治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病，如焦虑、抑郁、失眠、神衰综合征、躯体各种无名疼痛和功能障碍以及头痛、面部三叉神经疼痛、颈部疼痛综合征、更年期综合征、老年神经损害疾病等神内系统疾病。 ...

肖宁副主任医师
首都医科大学附属北京胸科医院: 擅长：个人专长：胸外科常见疾病的诊断和治疗，包括肺癌、食管癌、纵膈肿瘤及其他良性疾病如支气管扩张、肺结核、食管良性肿瘤等的外科手术治疗，尤其擅长于高龄及危重患者围术期的管理。 ?开展项目：电子支气管镜、超声引导下电子支气管镜穿刺活检（EBUS-TBNA）、CT引导下经皮肺穿刺活检、纵隔镜、电子胃镜、内科胸腔镜、胸腔镜下（VATS）肺癌根治、食管癌根治、纵隔肿瘤切除等常见胸外科手术。 ...