坐月子看电视的注意事项

热门文章排行榜 >>2012-10-18 11:00来源：99健康网

导语

为了妈妈的健康，在坐月子期间最好以休息为主，少看或者不看电视和上网。

　　坐月子为什么要少看电视电脑呢，因为这两种家电的辐射都比较大，不但对眼睛不好，而且长时间坐着对腰也不好，容易导致以后长期出现腰疼。当然，如果只是偶尔看一下那是没有什么关系的，只是不要长时间坐在电视机和电脑旁就是了。看电视的时间一般不超过半小时则应该休息。

　　电视机在工作时，显像管不断发出肉眼看不见的X射线，这些射线有一部分射到外边，对胎儿影响是不容忽视的，它往往容易使孕妇流产或早产，还可能使胎儿畸形，特别是对1-3个月的胎儿，危害更大。

　　另外，看电视久坐会影响下肢血液循环，加重下肢水肿，更容易导致下肢静脉曲张;电视中的紧张清节和惊险场面，对孕妇来说，可以称之为劣性侧记，有碍优生;看电视睡得过晚，妨碍孕妇的睡眠和休息，这一切对孕妇和胎儿都是不利的。

　　孕妇看电视不要看那些激烈、紧张或惊险恐怖的节目，以免情绪过度紧张、激动，心跳加速。也看电视时不要离电视机太近，孕妇距离电视机的距离应在2米以上。或吃完饭立刻就坐下看电视，更不要因为看电视而影响休息。不要长时间看电视超过2小时，因为长时间坐着不活动，会使腿部血脉流通不畅，加重腿肿。

　　坐月子看电视须谨记6大注意

　　1、看电视的时间不要太长，以免眼睛过于疲劳；

　　2、要和电视机保持一定的距离，看电视的时候眼睛和电视屏幕的距离要保持在电视机屏幕对角线长度的五倍，减少电磁波对产妇和宝宝的辐射；

　　3、适当地控制看电视的时间：观看电视的时间不可以过长，最好每天不超过一个小时，否则眼睛会很容易疲劳。看电视的过程中，可以适当地闭上眼睛休息一会，或者站起来走动一下，以消除眼睛的疲劳。

　　4、电视机摆放的高度要合适。

　　5、不要看刺激性比较强的节目，如一些惊险恐怖片、过于伤感的内容，以免扰乱产妇的情绪；

　　6、看电视时声音不要太大，以免影响宝宝。

（责任编辑：小白）

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