产妇喝这几种月子汤水好
导语
一场生产结束，身心俱累的妈妈是要好好休息，把受损的身体好好补回来才是，老母鸡汤似乎总是唱主角，妈妈们都喝腻了，为了给妈妈们换换口味下面就来为大家介绍几道月子期间补益的月子汤水。
花生猪手汤，猪手含有丰富的胶原蛋白，钙，花生含有丰富是维生素，微量元素，这个组合的汤不仅能给虚弱的妈妈补身子还有很好的下奶作用。具体做法：备好花生猪蹄，基本调味品，料酒，葱，姜。将猪蹄花生放入锅中放适量的水烧开，撇去加热产生的浮沫，加入其他配料大火熬制2~3小时，至汤呈乳白色加调味料搅拌均匀即可。
鸡蛋黄花汤，微量元素含量丰富，蛋白质，碳水化合物，维生素等丰富。具有生精下乳，滋补阴血，明目养肝的疗效，还有保持排便通畅的作用，孕妇饮用不仅补益还可利肠道。具体做法：鸡蛋3个，黄花、白菜各10克，海带、木耳均50克。先备好高汤，然后将海带洗好切丝，黄花拣净切段，木耳泡发洗净，鸡蛋打匀，待高汤烧开，即可把这些原料放入，鸡蛋最后，然后调味即可。
鲫鱼奶汤，鲫鱼有利尿消肿的作用，可以帮助产妇排走多余的水分，牛奶含有丰富的蛋白质，氨基酸。这道汤具有益气补血，健脾开胃的疗效。具体做法：鲫鱼一条，牛奶50毫升，葱，黄酒。将鲫鱼去磷去脏，洗净下锅小煎，再放入水，黄酒，葱相炖至汤呈乳白色即可加入牛奶，煮开后便可调味食用。
（责任编辑：小白）
上一篇：高龄产妇如何坐月子 下一篇：告诉你夏季如何坐月子
相关文章推荐
- 1来月经时右下腹隐痛是怎么回事
-
![来月经时右下腹隐痛是怎么回事]( "来月经时右下腹隐痛是怎么回事")
播放1次
-
指甲紫色的 这是怎么回事呢
甲下淤血不可除外。注意休息，减少活动，可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
- 皮肤起小红点有点痒
- 口腔尖锐湿疣是不是
- 左侧髋关节脱位
- 龟头有几个红点，可以看一下
- 可能患有抑郁症
- 可能患有抑郁症
- 可能患有抑郁症
- 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗
