产后坐月子 这些事别再做啦

　　热浪滚滚，夏季坐月子有点烦啊有点烦呀……不过，既然乖宝贝选择这个时候来到世间，那就是缘分，坐月子事每个产后妈咪必须做的功课，要认真对待，不然，可有你好受的了。

　　那么，产后的妈咪要怎么科学坐月子呢？有哪些事需要特别注意的？老一辈的话要听，但是她们也是根据自己的经验，不一定够科学够全面，因此，准妈咪们还是要再学习一些科学的产后知识，以下这些坐月子的乌龙事，你可别再做了。

　　1过早啪啪啪

　　产后恶露持续时间一般2周至4周，排干净后，顺产的还要等会阴愈合了方可进行新生活，而剖腹产的孕妈可能要更久一点，因为恶露虽已干净，但子宫内的创面还没有完全愈合，分娩时的体力消耗也没有复原，抗病力差。若过早同房，则容易导致感染，发生阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎或月经不调等症。因此，新爸新妈还是再等一等吧。

　　2长久玩手机追剧

　　很多妈咪以为只要孕期戒掉玩手机追剧的习惯就可以了，等到生完孩子就万事大吉，要好好放肆一把了，忙着玩手机发朋友圈各种追剧好不快乐。这是错的！产后也也不能长时间玩手机追剧，尤其是怀孕的时候合并妊娠高血压的妈妈，太长时间盯着手机和电脑眼睛会疲劳，有时候会发生眼涩眼干的症状，因此，还是要适可而止。

　　3过量喝汤

　　婆婆天天炖了一大锅鸡汤、鱼汤……每天换着花样吃的好欢乐，虽说这是帮助下奶的饮食方，无可厚非，但是，为了增加乳汁分泌就过量喝汤水，不仅会引起乳房胀痛，严重的还会引起乳腺炎，此外，产后肥胖也会找上你哦。

　　4“捂“月子

　　之前有个新闻，说的是上海产妇捂月子身亡的事，虽说这是极少案例，不过也给妈咪提了个醒，产后捂月子并不科学。穿长衣长裤、门窗紧闭、不能开空调、不能洗头洗澡……新妈妈大量出汗，加上产后原本就身体虚弱，于是很容易发生中暑。其实，新妈妈在身体恢复到一定程度后，不但可以洗头洗澡，而且也不必整天“捂”在房间里，相反，舒适、安静、明亮的生活环境对产后新妈妈的健康非常重要。

　　5用风油精

　　风油精具有提神醒脑、解暑避邪、祛风镇痛、驱蚊止痒等功效，但它的主要成分之一樟脑却具有一定的毒性作用。风油精所含的樟脑进入人体后，一般正常人能随小便一起排出体外，但是，刚出生的新生儿体内缺乏葡萄糖磷酸脱氢酶，如果妈妈被蚊虫叮咬后大量使用风油精，樟脑会随气味透过新生儿娇嫩的皮肤和黏膜渗入血液中，引起婴儿黄疸症。

　　6轻信月子牙刷

　　随着“月子经济”的升温，一种用于产妇口腔护理的“月子牙刷”受到产妇们的青睐，然而实验证明：“月子牙刷”效果不佳！月子牙刷根本无法控制牙菌斑，持续使用可能会对口腔及身体造成危害，很多人认为添加木糖醇、酒精等物质可以有效清洁杀菌，很多月子牙刷在宣称自己无需使用牙膏的同时，也极力辩称孕产妇不能使用普通牙膏的种种“理由”，但其实口腔内的各种菌群是互相协调的，维持着一个酸碱平衡的状态，胡乱使用添加物只会破坏口腔内平衡。

　　【温馨提醒】

　　以上这些乌龙事妈妈看过以后一定要注意了，产后月子很有必要坐的，期间也要严格遵守一些规则，不要任性，该禁欲的禁欲，该忌口的忌口，一切以健康为主，不要为了一时之便或者听信虚假广告，让你的月子坐得不舒心。当然，月子期间还有很多的注意事项，妈咪们不放都来分享一下。

（责任编辑：江慧）