怎样治疗产后便秘 中医有高招

　　中医认为：产后便秘分为血虚津亏和气虚失运两型。产后失血伤津，津亏液少，肠道失于濡养，导致产后大便数日不解、干燥、艰涩难下，腹无胀痛，治宜养血滋阴、润燥通便。素体虚弱，产时用力耗气，其气益虚，气虚大肠传送无力，导致大便不坚难解，治宜益气养血、润燥导便。

　　医家箴言

　　【原文】人身之中，腐化糟粕，运行胃肠者，气也；滋养津液，溉沟渎者，血也。——《万氏妇人科》

　　诠释：人体产生的糟粕在胃肠中运行，需要气的作用；滋养津液，润肠导便，需要血的作用。

　　怎样治疗产后便秘 试试中医治疗法

　　（1）灌肠疗法

　　玄参10克，麦冬8克，生地9克，大黄9克，芒硝3克，芍药20克，麻子仁15克。上药加水适量浸泡20分钟后，用大火煮沸，改用小火煎煮30分钟浓缩成200毫升，待其冷却至37℃左右时患者取左侧卧位灌肠，灌完后转至右侧卧位，尽量使灌肠液长时间地保留在腹中。每周2～3次。用于产后气阴两虚所致的便秘患者。

　　（2）敷贴法

　　①连须葱头5个，生姜1块，食盐9克，豆豉10粒。上药共捣成饼状，烘热后贴脐上，用胶布固定。

　　②大田螺3个，大青盐1克。共捣成泥，敷于脐下1寸5分处气海穴。

　　③甘薯叶捣烂，调红糖，敷腹部。

　　（3）湿敷法

　　①党参15克，炙黄芪15克，当归10克，川芎6克，牛膝10克，肉苁蓉15克，加水800毫升，煎至300毫升，去渣。将洁净口罩浸泡其中，温度适中后，将口罩敷盖于神阙、天枢穴上15分钟。再用上法敷脾俞、大肠俞两穴15分钟。每日1次。适用于产后气虚便秘患者。

　　②大黄10克，细辛5克，干姜10克，厚朴15克。加水600毫升，煎至300毫升，去渣。将洁净口罩浸泡其中。温度适中后，将口罩敷盖于关元、大横、下脘穴上15分钟。再用上法敷肺俞、脾俞、大肠俞三穴15分钟。每日1次。适用于产后寒积里实所致的便秘患者。

　　（4）熏洗法

　　生大黄、附子各6克，党参15克，干姜10克，升麻10克，当归10克，肉苁蓉10克，加水适量，煎至3000毫升，去渣取汁，趁热熏蒸足三里、上巨虚。待药液温度适中后，用纱布蘸药汁擦洗肺俞、脾俞及大肠俞穴。每次擦洗10分钟，每日1次。适用于产后虚寒里实所致的便秘患者。

　　（5）离子透入法

　　大黄10克，厚朴、枳实各10克，芒硝30克。加水800毫升，煎至300毫升，去渣。将两块折叠纱布浸泡药液中，然后取出（以不滴水为度），敷于天枢、气海、支沟、曲池穴。再将两块电极板置于两纱布上，控制电流钮调到最低挡，接通电流，然后逐渐调大电流，至患者可以耐受为度。每日1次，每次15分钟。适用于产后便秘夹实患者。

　　（6）推拿法

　　患者每晚睡觉前平躺于床上。两手心相对来回搓动8次，感到手心发烫时，用左手逆时针方向围绕肚脐按摩腹部36次；再用前法搓热手心，用顺时针方向围绕肚脐按摩腹部36次。一顺一逆为一次，每晚做两次。可以促进肠道的蠕动，有利于大便的畅通。

　　（7）针灸法

　　①取天枢、支沟、曲池、内庭、足三里，用泻法。每日1次，每次留针30分钟。适用于产后便秘夹实者。

　　②取大肠俞、关元、足三里、三阴交、脾俞穴，针刺行补法，并施灸法，用于气虚失运产后大便难。

　　③耳针，取大肠、脾、胃、直肠下段、交感、皮质下穴。每次选2～3穴，毫针中度刺激。留针15～20分钟，或耳穴压丸与埋针。

　　如何预防产后便秘

　　产后应该尽早下床活动，无论是顺产还是剖腹产都不要长期躺在床上，坐月子期间可以做一些产后恢复操、适当的家务劳动、适当的室内运动，不要躺在床上衣来伸手饭来张口，像伺候小姐一样伺候着，这样对产后恢复没有一点好处。

　　产后的饮食要讲究荤素搭配，不要因为生产大伤元气就大补特补，要有针对性的滋补，乱补只会使体内内火增加，对产后恢复很不利，也造成了产后便秘的发生，所以产后青菜每顿都要有，而且更主张多吃青菜少吃肉，这样的饮食才更健康，产后应该多喝水，喝水可以增加体内水份，促进肠蠕动，缓解便秘，可以喝蜂蜜水、汤水、白开水等等。

（责任编辑：陈英子）