产后同房会痛吗 产后第一次同房都担心什么

　　产后一般多长时间可以同房?

　　医生一般会建议等到产后42天(6周)，经过产后身体系统检查后，再恢复性生活。但也有少数人建议在42天检查前，也可以尝试恢复性生活，这样如果遇到问题，就可以在检查时及时的咨询医生。所以有部分夫妻在产后1个月内就恢复了性生活，但更多的夫妻是在产后1～3个月之间恢复性生活，不过，也有很少一部分夫妻一直等到产后6个月甚至1年才恢复。因此，对于产后究竟要等多久才能恢复性生活，这并没有什么特定的时间标准，可以根据本身的实际情况来决定。

　　那么，为什么要等这么长时间?

　　因为各种原因，产后新妈妈可能对性生活感到勉强甚至有的是没有兴趣。最直接的原因就是会阴侧切和缝合造成的伤痛。即使新妈妈没有做侧切，也没有撕裂的伤口，但是在一段时间内，会阴部位也可能会感到有擦伤，很敏感。所以，建议在恢复性生活之前，应该让伤口愈合，缝线吸收。

　　另外，还有一个难以克服的因素，就是产后的疲惫感。每天新妈妈24小时照顾宝宝，已经是件劳力又劳心的事，所以一上床就只想睡觉。新妈妈对自己身体的感觉也可能会影响她的情绪，经历了怀孕和生产过程中太多的变化，也需要时间来恢复对自己的感觉。很多妈妈提到在这个时期她们的性欲都会很差，有的就是觉得自己不够性感。

　　产后第一次同房都在担心什么?

　　第一个担心：做爱会痛吗?

　　事实是： 时间、温存和新的尝试会有所帮助。

　　分娩时，阴道是宝宝出生前必经之地，曾经惊心动魄，而且很疼。显然，这些经历新妈妈们都不可能很快忘记。因此，在分娩后的前6个星期，仍然是会感觉有些不舒服，尤其是亲热的时候，丈夫的生殖器有可能会压迫到还没有完全复原的子宫的时候更会如此。但是，能让精神过于紧张的妈妈感到放松一点的是：其实只有大约10%的夫妇，在产后的前六个星期有亲热的兴致。

　　另外，医生也不建议新父母们过早地开始过二人世界，最好是等到42天之后。但也不用过于担心，可以采取一些合适的体位，也可以缓解，甚至避免由于阴茎进入得太深而引起的疼痛。

　　如果新妈妈在分娩的时候经历了侧切，或者阴道被撕裂的话，那么通常也只需要6周左右的时间就可以完全恢复了。之后，在亲热的时候妈妈就不会有太多的和分娩前不一样的感觉了。

　　另外大多数刚刚做了妈妈的人，在生完宝宝后第一次做爱时，通常会有特别复杂的心理——一种害怕和新奇相交错、充满“性”趣和角色相冲突(“我是妈妈”)的感觉。这也是很容易理解的，因为妈妈时刻都会在关注着自己的宝宝。那该怎么办呢?别担心，时间、温存和新的尝试会帮助妈妈放松，让欲望和美妙的感觉回归。

　　第二个担心：阴道会因为分娩而变宽吗?

　　事实是：没想象的那么严重，它通常会自然恢复原形。

　　产后有很多身体训练可以帮助经历分娩后的阴道复原，最简单的就是凯格尔运动，即是有规律地收缩骨盆底部肌肉的训练。

　　第三个担心：阴道会不会太干涩了?

　　事实是：有很多办法可以帮上忙。

　　在给宝宝哺乳期间，妈妈血液里的雌性激素水平很低，这的确多少会影响到阴道里黏液的分泌——阴道中的分泌物大大地减少了，但是并不是不分泌。这意味着，夫妻双方需要更多的耐心，注意多做些准备，延长前戏的时间，直到感觉到自己很湿润了再继续深入。有时这些努力对一些哺乳中的妈妈并不是很管用，那么，也可以用一些润滑剂来助兴。

　　同时，妈妈们也需要知道的一点是：哺乳并不是避孕手段。即便在两次哺乳间隔的4个小时中，血液里的泌乳素也会降低到不足以阻止排卵。因此，在哺乳期也应该采取其他的避孕措施，例如使用避孕套。

　　第四个担心：认为自己的下身看上去太难看了。

　　事实是：两周后基本上就会一切正常。

　　大约30%的女性在分娩的5～7天后，外生殖器官看上去就已经一切正常了，基本与分娩前无异。如果经历了侧切，需要的时间就会要长一些。而由于艰难的分娩导致的肿大、恶露也需要一些时间才能复原，完全消失大概需要两周的时间，有的还需要更长的时间。

　　还有以部分女性在远远超过了分娩后的两三个星期之后，仍然会有受伤的感觉，这就更多是缘于心理的因素。这个时候只要心平气和就好，即使还有少量的恶露分泌也不会影响体验二人世界的乐趣。另外，妈妈们可以自己把握自己的快乐，不要根据凭空想象觉得自己跟以前不一样了，如果自己愿意，也可以照照镜子，看看自己是否真的都恢复正常了。

　　产后性生活注意事项

　　1、把握性生活恢复的最佳时机

　　在产后的第6周后，我们的新妈咪需要到医院进行一次全面的检查，如果检查结果是良好，生殖器官复原得也很好，你只要心里准备好了就可以恢复产后性生活了，此阶段夫妻双方应相互体谅，相互理解，慢慢磨合产后新生活；

　　2、产后不要提早进行性生活

　　生产是很损伤身体的，当经过分娩还没完全恢复就提早进行性生活的话很可能会引发很多的妇科疾病，而且此时新妈咪体内的雌激素水平低，阴道内干涩且弹性差，过早进行性生活很容易损伤阴道；

　　3、产后性生活初次恢复要小心

　　经过分娩，我们新妈咪的子宫颈及阴道口所分泌的润滑液还比较少，因此需要丈夫应多多体谅，在行房时请动作轻柔，不要急躁，请双方都相互克制下吧!产后性生活勿忘避孕产后恢复性生活时，很多新妈妈还处于哺乳期，但是我们要提醒，在这个阶段一定要重视避孕，因为有许多意外妊娠都是发生在产后的几个月内，因而当一恢复性生活，不管月经是否来潮，都应采取有效的避孕措施，不要抱有侥幸的心理；

　　4、产后性生活要愉快

　　产后，家里大部分的精力都被新生的宝宝所占据，而新妈妈担心宝宝，即使进行性生活也总是心神不定，没法集中精神。其实这些都是可以进行自我调整的，即使是产后，夫妻二人也应有个完全放松的机会和时间，重享无拘束的性生活，促进身心的健康；

　　5、产后阴道松弛得以恢复

　　很多新妈咪经过适当治疗和充分休息后阴道弹性又能恢复孕前状态。如缩肛运动就可以纠正阴道松弛，具体方法为先深吸气在闭气，同时收缩肛门，一般要续做10-20次，反复进行，经过一段时间道松弛现象就会得到改善；

　　6、产后性生活要防止细菌感染

　　在过性生活时丈夫要特别注意细菌感染，丈夫和妻子都应该在沐浴后进行性生活。为了防止感染，也有在阴茎套外侧涂上胶质或使用有消毒的药物，胶质有减少摩擦的作用。每次过性生活的时间不宜太长，以免影响妻子休息和消耗过多精力。每次性生活时间以20～30分钟为宜，要多施爱抚行为。过性生活时，丈夫不可行动太猛，否则会伤害妻子刚刚复原的阴道。直到产后3个月前后，阴道壁仍然非常娇嫩，如果进行剧烈的运动还是容易造成损伤的，所以务必不要这样做。

　　99热心医生温馨提示，产后妻子的身体等各方面恢复得都还不是很好，丈夫千万不能为了自己的愉悦而伤害妻子身心健康。切记要根据以上注意事项来处理。

（责任编辑：刘丽君）