卵泡发育的四个阶段
卵泡发育是指女性卵巢中的卵泡（内含卵母细胞）在月经周期中经历的一系列变化。这个过程通常包括四个主要阶段：
初级卵泡阶段（Primordial Follicle）： 初级卵泡是女性卵巢中最早的卵泡阶段。在这个阶段，卵泡内包含一个未成熟的卵母细胞，被围绕着一层薄薄的颗粒细胞。
原始卵泡阶段（Primary Follicle）： 颗粒细胞逐渐增多，形成多层。此时，原始卵泡已经开始对卵母细胞进行包围，并形成较为完整的卵泡结构。
成熟卵泡阶段（Mature/Graafian Follicle）： 在这个阶段，卵泡内的液体逐渐增多，形成一个液滴状突起，叫做卵巢突起。卵母细胞在卵泡内成熟，并随后卵巢突起破裂，释放卵子到卵巢周围。
排卵阶段（Ovulation）： 成熟卵泡破裂后，卵子被释放出卵巢，这个过程被称为排卵。卵子随后经过输卵管，如果在此时受精，将与精子结合形成受精卵。
这四个阶段通常在月经周期中的不同时间内发生，总历时约3个月左右。卵泡的发育受到激素的调控，尤其是卵泡刺激素（FSH）和黄体生成素（LH）。这些激素由垂体腺控制，并受到卵巢内反馈机制的影响。卵泡发育的正常过程对女性的生殖健康至关重要。
卵泡天数与大小对照表，各时间卵泡生长速度
月经结束后的3-5天：卵泡开始产生，并逐渐发育，卵泡直径可能只有1.5mm-1.9mm左右;
月经结束后7-9天：卵泡平均每天可以2mm的速度生长发育，使大小增长到8mm-9mm左右;
月经结束后10-12天：慢慢发育成熟卵泡，出现优势卵泡，然后生长速度会略微下降，卵泡直径达到10mm-12mm左右;
月经结束后第12-13天：卵泡生长发育的比较快，变大变圆，直径达到12mm-15mm左右。
月经结束后第14-16天：卵泡发育成熟，属于排卵期阶段。直径达到18mm-25mm左右。
正常卵泡在月经来10天左右可以生长成为优势卵泡，然后在月经来16天左右发育成熟，也就是卵泡发现直径在18mm以上时，随时都可以发生排卵。
怎么判断自己的卵泡质量
观察是否有白带拉丝：
大多时候，我们的白带粘稠没有弹性，当女人的身体进入排卵期的时候，身体中的雌性激素会相应增加，白带就会变成稀松蛋清样。
月经期做激素六项检查：
月经期做激素六项检查：可以了解自身卵巢功能，看促卵泡激素FSH、促黄体激素LH是否在正常范围内，内分泌不好会影响卵泡发育，抑制排卵；
做B超看卵泡的形态、大小：
①优质的卵泡呈圆形或者椭圆形，直径达18-25mm；
②卵泡内呈无回声区，清亮纯净，边界清晰；
③一般情况下，成熟卵泡会在1-2天的时间内会排出，而排出的卵泡可以存活两天的时间
看雌激素：
可以抽血看一下雌激素，一般200-300pg/ml代表一个成熟卵泡。
（责任编辑：廖露）
