女性排卵期对照表_备孕成功经验_育儿

　　女性排卵期对照表

　　妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。考虑到精子和卵子的存活时间，一般将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10称为排卵期。在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期。

　　在预期排卵前的3天内和排卵发生后的1天内发生的性交，最容易怀孕（称为最易受孕期）。

　　推测排卵日可以从下一次月经的大概日期向前倒数14天。

　　月经周期排卵期（易）受孕期（最易）受孕期（天）

　　24 月经来潮的第11天月经来潮的第6~15天月经来潮的第8~12天

　　25 月经来潮的第12天月经来潮的第7~16天月经来潮的第9~13天

　　26 月经来潮的第13天月经来潮的第8~17天月经来潮的第10~14天

　　27 月经来潮的第14天月经来潮的第9~18天月经来潮的第11~15天

　　28 月经来潮的第15天月经来潮的第10~19天月经来潮的第12~16天

　　29 月经来潮的第16天月经来潮的第11~20天月经来潮的第13~17天

　　30 月经来潮的第17天月经来潮的第12~21天月经来潮的第14~18天

　　31 月经来潮的第18天月经来潮的第13~22天月经来潮的第15~19天

　　32 月经来潮的第19天月经来潮的第14~23天月经来潮的第16~20天

　　33 月经来潮的第20天月经来潮的第15~24天月经来潮的第17~21天

　　34 月经来潮的第21天月经来潮的第17~25天月经来潮的第18~22天

　　35 月经来潮的第22天月经来潮的第18~26天月经来潮的第19~23天

　　以上的女性排卵期对照表仅供参考。具体测试排卵期方法有如下三种。

　　测试排卵期的三大方法

　　这3种方法都可以提示排卵，但是有的女性由于不知道它们的特点，所以觉得不好掌握。

　　体温测试排卵期

　　测体温是个很好的方法，标准的基础体温呈现双相，从低温区向高温区过渡的时候有一个低点，低点的第二天体温马上会升高，这个低点就是PL的时刻，可惜许多人当她发现体温已经升高，意识到昨天的低温可能就是PL日的时候，PL已经过去了。这是测量体温的一个缺点，它是事后提示。成马后炮了！

　　但是，从体温曲线判断你的黄体功能，内分泌状况或者从高温天数来判断是否怀孕是很有效果的。

　　拉丝测试排卵期

　　在正常的月经周期中，月经过后的最初几天，子宫颈无粘液，外阴有干燥的感觉。以后随着血液中雌激素水平的着步升高，子宫颈管开始产生粘液，先表现为浑浊，粘稠呈黄色，再过几天就变得稀薄而透明，状如蛋清，能拉成10厘米长丝而不断。这时的外阴有润滑的感觉。这种润滑感的最后一天被称为“粘液高峰日”。此后，在孕激素的作用下，粘液分泌量明显减少，粘液又变成浑浊，粘稠拉丝易断。外阴呈潮湿或干燥感觉。PL一般发生在“粘液高峰日”，也就是最后一天。但是，有粘液的日子有长有短，要掌握那一天是最后一天也不容易

　　试纸测试排卵期

　　卵泡是在促卵泡成熟激素（FSH）和黄体生成素（LH）的作用下发育成熟的。在PL前的24小时内，LH会出现一个高峰，而且是一定会出现的。所以，我们就用PL测试纸来检测这个高峰。当试纸第二条线的颜色接近，一样，或者超过第一条线的颜色的时候，就知道在24小时内要PL了。很直观，很明白，而且有充分的时间作准备。但是，比较难的事情是，判断颜色有困难，是颜色接近的时候就是高峰了？还是明天会再加深呢？所以，要求在这个时候每天测二次或多于二次。如果颜色开始变浅了，那么，前一次测的就是高峰了。

（责任编辑：廖露）

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