2岁宝宝食谱 黄瓜海蜇丝的做法
导语
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。
2岁宝宝食谱：黄瓜海蜇丝
原料：黄瓜80克，海蜇皮100克，柿子椒30克，大葱5克，姜5克，香油2克，盐2克，味精1克。
制法：
1、嫩黄瓜切成丝；
2、海蜇泡洗干净切成丝；
3、红椒、葱、姜洗净分别切成丝备用；
4、锅内倒水烧开，放入海蜇丝，用大火快速焯透，捞出沥干水分备用；
5、把嫩黄瓜丝、葱丝、姜丝、红椒丝放入小碗中调入盐、味精、香油拌匀腌5分钟；
6、放入海蜇丝拌匀，盛入盘中即可。
适合2～4岁的宝宝
营养成分：
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。黄瓜平和除湿，具有除热，利水利尿，清热解毒的功效。
海蜇性平，营养丰富，基本是老少皆宜，诸无所忌。有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功效。
（责任编辑：廖露）
上一篇：2岁宝宝食谱 莲肉烩鸭丁 下一篇：2岁宝宝食谱 绿豆地瓜糖水的做法
标签阅读：宝宝食谱
相关文章推荐
- 1来月经时右下腹隐痛是怎么回事
-
![来月经时右下腹隐痛是怎么回事]( "来月经时右下腹隐痛是怎么回事")
播放1次
-
指甲紫色的 这是怎么回事呢
甲下淤血不可除外。注意休息，减少活动，可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
- 皮肤起小红点有点痒
- 口腔尖锐湿疣是不是
- 左侧髋关节脱位
- 龟头有几个红点，可以看一下
- 可能患有抑郁症
- 可能患有抑郁症
- 可能患有抑郁症
- 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗
