秋季细菌活跃 妈咪小心十类易长细菌食物(2)
秋季正是细菌最活跃的时候，如果宝宝被细菌侵染，很容易引起呕吐、腹泻等不良反应。为了防止病从口入，妈咪们一定要从根本上杜绝食物滋生有害细菌。下面，小编即将盘点十类最易长菌的食物，妈咪们要小心了。
食物6：坚果
坚果和种子在采摘和运输过程中容易受到沙门氏菌的污染，妈咪们可要小心。
小编支招：葵花籽等坚果类的食物最好不要生吃。宝宝在吃坚果前，妈咪们要用小火慢慢翻炒至熟，这样不仅能使坚果的味道更加可口，也能减少细菌的滋生。
食物7：生蚝
吃生蚝是现在流行的一种饮食方式，但是生蚝含有诺罗病毒、弯曲杆菌和弧菌，这些细菌都有可能导致宝宝腹泻，所以这种吃法并不卫生。
小编支招：生蚝营养丰富，但是生蚝中含有很多细菌，不过，如果将生蚝煮熟来吃就安全卫生得多哦！
食物8：酸奶
很多宝宝非常爱喝酸奶，妈咪们也常常将酸奶作为宝宝的饮料。可是酸奶在室温下存放，其中的乳酸菌会很快死亡，失去部分保健价值，而且口感也过于酸。
小编支招：如果妈咪们在超市如果看到在室温下卖的酸奶，就算有打折销售，也最好不要买。如果在冰箱中存放，最好在48小时之内喝完，如果开封，几小时内必须喝完。
食物9：凉菜
很多妈咪在秋季喜欢制作爽口开胃的凉菜，其实凉菜也是细菌的聚集地。研究发现，凉菜很容易引起李氏杆菌，因为李氏杆菌更容易在寒冷的环境中滋生。
小编支招：妈咪要避免选择熟食店的冷盘。外出就餐时，点菜时尽量多点热菜，吃剩的蔬菜也不宜打包。
食物10：熟肉制品
熟肉制品当中可能滋生细菌，甚至是多种危险的致病菌。
小编支招：妈咪每次不要做过多菜，每餐尽量都将食物吃完，不要留到第二餐。如果有剩菜，最好能放在冰箱深处靠内壁的地方，或者放入保鲜盒中。
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