想要提高宝宝的智商不仅要通过早教方式,日常饮食也是重点哦。因为,有些食物可以帮学龄前儿童提高智商,而有些食物会影响宝宝的智力。
全谷食物。吃全谷食物能降低心血管疾病的风险,促进血液流动,进而使大脑细胞活力更强。
蓝莓。蓝莓能减少老年痴呆症等疾病对大脑的损伤。多项研究还发现,富含蓝莓的饮食可显著提高学习及运动能力。
鸡蛋。鸡蛋中含有较多的卵磷脂,可使脑中增加乙酰胆碱的释放,提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1~2个鸡蛋,不仅可以强身健脑,还能使孩子在学习中精力旺盛。
豆制品。大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸,它们是脑细胞生长和修补的基本成分。大豆还含有1。64%的卵磷脂、铁及维生素等,适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。
那么,又有哪些食物会影响宝宝智商呢?
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。