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1-2岁食谱 炒青椒肝丝

2013-06-28 10:36来源:99健康网

导语
一岁宝宝智力和身体的生长发育都处在关键期,因而此阶段营养需加强。下面小编要推荐几款美味的宝宝一岁食谱,有需要的妈妈们不要错过哦!

一岁宝宝食谱 一岁宝宝食谱大全 1岁宝宝营养食谱

  宝宝一岁食谱之炒青椒肝丝

  材料:猪肝适量、青椒2个;淀粉、料酒、白糖、醋、香油、精盐、葱、姜、蒜各少许

  制作方法:

  1、猪肝、青椒洗净切丝;猪肝丝用淀粉抓匀,下入四五成热的油中滑散捞出;

  2、锅内留少许油,葱、姜炝锅,下入青椒丝,为料酒、白糖、精盐及少许水,烧开后用水淀粉勾芡;倒入猪肝丝,淋入香油、醋少许即可食用。

  宝宝一岁食谱之蒸鱼饼

  材料:鱼肉适量、豆腐1块、盐、调料少许

  制作方法:

  1、鱼去皮和骨、刺后,研碎;鱼肉与豆腐泥混合均匀后做成小饼,放蒸锅内蒸;

  2、把鱼汤煮开,加少许盐;然后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟即可。

  宝宝一岁食谱之虾皮紫菜蛋汤

  材料:虾皮适量、紫菜1块、香菜几颗、鸡蛋1个;香油、盐、葱花、姜各少许;

  制作方法:

  1、虾皮洗净;紫菜撕成小块;香菜择洗干净切小段;鸡蛋打散;

  2、用姜末炝锅,下入虾皮略炒,加水适量,烧开后淋入鸡蛋液;随即放入紫菜、香菜,并加香油、精盐、葱花适量即可食用。

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在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

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