暑天由于天气酷热,宝宝大都没什么胃口,妈妈们可以选择一些清热、养胃的粥给宝宝食用。今天小编推荐几款好吃的粥,美味又健康。
暑天食谱之三:菊花薏米粥
材料:菊花25克,薏米100克,橘皮、蜂蜜适量。
制作过程:
1、橘皮洗净,切成细丝;薏米洗净稍浸泡;菊花洗净、撕瓣。
2、将薏米和橘皮丝一起放入锅中,加入适量清水煮沸,加入菊花,改用小火煮成粥即可。
小编提示:菊花能清肝明目,薏米利水除湿。菊花薏米粥有助清热祛湿,对于熬夜引起的目赤肿痛、眩晕头痛尤为适宜。
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。