益智补脑 3岁宝宝食谱大全(5)
导语
宝宝3岁了，吃什么食物最好呢？关于三岁宝宝食谱的制作方法，小编今天还真收集了好多，以下是益智补脑的3岁宝宝食谱大全。
土豆泥肉松沙拉
材料：土豆1个、剥好的豌豆若干粒、肉松、沙拉酱适、盐少许
制作方法：
1）土豆洗净，蒸熟并压成泥，放入沙拉酱和少许盐，搅匀；
2）豌豆洗净煮熟，压碎；散在土豆泥上，即可。
鸡蛋三明治
食谱原料：鸡蛋，沙拉酱，黄瓜，全麦面包，黄油，盐，糖，醋等调料
制作方法：
1.煮熟的鸡蛋一个，去壳切碎，加入1勺沙拉酱拌匀。
2.黄瓜切薄片，放入碗中，加少许盐，糖，醋，腌10分钟，沥干水分。
3.全麦面包2片，放入多士炉稍烤（如没有可直接用锅来烤，把锅烧热，直接放入面包，烤至一面微黄，换面烤）
4.在面包上涂少许黄油（也可以不涂），然后把拌好的鸡蛋放在上面抹平，再摆上黄瓜片，盖上另一片面包。
适用人群：1-3岁宝宝
健康提示：三明治早餐做起来方便，而且不乏营养，妈妈不用担心宝宝的营养跟不上。
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