秋季宝宝上火怎么办 注意规避“伪常识”

　　宝宝上火的辨别

　　宝宝不同的内脏器官上火会有不同的症状表现。如果宝宝肝脏上火就会目光畏光，眼屎多，脾气大；如果宝宝胃上火，就会出现口干口臭，牙龈肿痛，口唇红赤；如果是心脏上火，宝宝会出现口舌生疮，烦躁啼哭，睡眠不宁；宝宝肺上火则会咽喉肿痛，咳嗽痰稠或痰黄；如果是胃肠积热，宝宝就会便干结，秽臭异常，腹胀呕吐。妈妈在平时要对宝宝的身体表现多加观察，一旦宝宝出现以上症状，就要赶紧给宝宝进行下火工作了。

　　宝宝上火，“火源”广泛

　　宝宝上火，“火源”很广泛，主要包括体质、消化、气候、免疫力和饮食规律等原因。在体质上，宝宝新陈代谢旺盛，体质偏热，容易上火。在饮食消化上，宝宝长期饮用奶粉、牛奶等食物，造成消化不良，乳食在肠道积滞，导致上火。在气候原因上，夏秋交替季节，宝宝体内水分流失多，容易上火。在免疫力方面上，宝宝免疫力还不强，容易被外界病毒所侵害，引发扁桃体炎、咽炎、腮腺炎、水痘、发烧等。在饮食规律方面，如果宝宝饮食不规律，就容易导致胃肠功能紊乱，出现上火。清楚了导致宝宝上火的“火源”，妈妈平时就要对“火源”多加防范了，不要让宝宝“惹火上身”。

　　秋季宝宝上火 家长注意规避4大伪常识

　　宝宝在秋日里动不动就会出现上火的症状，导致食欲不佳，睡眠不安稳，很影响宝宝的身体发育。妈妈在秋日里最重要的任务之一就是正确给宝宝下火。不过，妈妈给宝宝下火的时候千万要注意不要被以下4大伪常识误导了。

　　伪常识1：宝宝上火了才给宝宝下火

　　真知识：宝宝下火重在预防。宝宝上火会给宝宝带来痛苦，而且还会对宝宝的小身体造成很多不良影响。妈妈最好不要等到宝宝上火了才临时抱佛脚给宝宝下火。夏日燥热，妈妈给宝宝预防上火可以在平时给宝宝多喝水，多吃新鲜的果蔬，给宝宝的身体补充足够的水分和膳食纤维，调节宝宝的肠胃平衡。切勿给宝宝喂食过多油腻的食物。同时，妈妈也可以给宝宝适当选用成分温和、无副作用又具有肠胃调节作用的下火产品帮助宝宝清除体内潜在的内火。

　　伪常识2：对付宝宝上火，给宝宝下火就可以了

　　真知识：对付宝宝上火，内在调节很重要。宝宝上火多是由于消化不良，食物堆积在肠道引起的。所以，给宝宝下火不能只做表面功夫，认为只要给宝宝下火，消除上火症状就可以了。妈妈在给宝宝下火的同时，要注意给宝宝调节脾胃功能，清理肠胃积食，恢复肠道平衡，才能彻底给宝宝下火，防止上火问题反复发生。平时妈妈就要给宝宝进行肠胃功能的调节。饮食方面，要注意控制宝宝的饮食，千万不要给宝宝吃太多，伤及脾胃，也不要给宝宝吃太多油腻食物，而要给宝宝多吃一些五谷杂粮和豆类食品，健脾补胃。妈妈还可以给宝宝做辅助按摩保健。比如每天花5-10分钟帮宝宝按摩足三里穴，促进宝宝消化（足三里穴在两小腿外侧，膝眼下三横指胫骨外，是全身性强壮穴）。

　　伪常识3：可以选用成人下火产品给宝宝下火

　　真知识：给宝宝选择下火产品，最好选用宝宝专属的下火产品。在生活中一些父母由于对儿童服用成人药物的危害缺乏认识，会用成人下火产品给宝宝下火。其实，宝宝处在生长发育时期，器官发育还不完善，肝、肾的解毒和排毒功能都不健全，直接用成人下火产品会伤害到宝宝的肝肾肠胃等器官；而且宝宝使用成人用药的份量妈妈们很难把握；成人药品中的部分成份也不一定适合宝宝。所以，最好给宝宝选择纯天然草本食材制成的宝宝专属的下火产品，有利于促进宝宝肠道平衡，从内在解决宝宝上火问题。

　　伪常识4：一个产品就可以解决宝宝所有上火问题

　　真知识：每个阶段的宝宝上火的类型不同，分段帮助宝宝下火，更科学有效。

　　0-6月宝宝主要是喝母乳，会吸收到母体的热气，体内脏器就容易上火，包括肝火、脾火、心火、肺火、胃火，所以这个时期给宝宝下火重点就是和胃健脾，清肝养肺；

　　6-12月宝宝开始吃配方奶粉和其他辅食，由于这时宝宝消化能力较弱，食物容易在肠道中积滞，引起消化，所以这个时期给宝宝下火关键就是消食促消化；

　　1-3岁宝宝食物来源更加广泛，宝宝吃入更多的高蛋白和高脂肪食物，肠胃很容易上火，所以给这个年龄段的宝宝下火，关键是是清火温胃润肠道。

　　所以给宝宝下火，要根据宝宝上火的类型有针对性地给宝宝选择下火产品。

（责任编辑：陈英子）