宝宝舌苔厚白怎么办 应对方法介绍

　　宝宝舌苔厚白之原因解析

　　1.脾胃虚弱。孩子出现舌苔厚白，很可能是自己的脾胃比较虚弱，消化道的吸收能力降低。

　　2.上火。孩子出现舌苔厚白，可能是上火问题。

　　3.体寒。每个人都可能会存在不同的体质，要是宝宝体质偏寒，还可能会出现手脚冰凉的问题，这些问题会导致舌苔厚白的情况。

　　4.相关疾病引发舌苔厚白。当孩子肚子里有蛔虫的时候，我们会发现宝宝的舌头表面存在小白点。另外，孩子存在胃病或者是咳嗽等情况，也会导致舌苔厚白的问题。要是孩子出现高烧不退或者是其他的感冒症状，也会引发舌苔厚白问题。

　　宝宝舌苔厚白之治疗方法

　　孩子的舌苔厚白问题，爸爸妈妈们不容忽视，舌苔上的一些症状体现直接关系到宝宝的肠胃消化问题。这和孩子的日常饮食习惯是相关的。现在来看看缓解舌苔厚白的相关方法。

　　1.按摩腹部。当孩子出现舌苔厚白的情况时，我们可以尝试按摩宝宝的腹部，按摩宝宝腹部时，还可以轻轻的拍宝宝的背部，这样通过物理的方式帮助调节宝宝的消化能力。很多孩子出现舌苔厚白，就是消化不良，调节饮食以及按摩能够更好的缓解。

　　2.饮食调节。当孩子出现舌苔厚白问题，很可能是消化方面的问题。上火也会引发舌苔厚白的情况。在治疗方面，我们可以选择降火解毒的饮食，比如白萝卜或者是莲藕绿豆等等。这些食物能够帮助排除体内的毒素，能够为孩子补充水分。除此之外，我们可以为孩子准备薏苡仁汤，薏苡仁能够帮助宝宝祛除体内的湿气，具有较好的降火效果。要是孩子舌苔厚白还伴随小便蜡黄的问题，我们建议为宝宝准备淡竹叶。稻芽也是属于促进宝宝排便的好食物。

　　3.调整睡眠时间。当宝宝舌苔厚白的时候，我们也需要适当的调节宝宝的睡眠时间。孩子的睡眠时间不足，常常熬夜，也会出现舌苔厚白的情况。我们需要为宝宝创造一个更为舒适的睡眠环境，合理的安排宝宝的睡眠时间。

　　4.多喝开水。大部分的孩子在出现舌苔厚白的情况时，还伴随着发热的问题。为了缓解舌苔厚白的情况，我们还是需要让宝宝多喝水。温水是比较适合的。为孩子补充足够的水分，促进宝宝体内的新陈代谢速率。

　　5.饮食清淡。孩子出现舌苔厚白问题，饮食的安排就要尽量清淡一些。饮食的清淡性需要看食物的烹饪方式以及食材的选择。我们尽量为孩子准备容易消化的食物，促进宝宝的排便以及身体毒素的排泄。除了饮食清淡之外，我们也建议宝宝们多吃一些水果，水果中含有较多的维生素以及纤维素，能够促进宝宝的肠胃蠕动。

　　宝宝舌苔厚白的引发原因比较多，希望爸爸妈妈们通过合理的饮食安排以及科学护理，能够尽快解决孩子舌苔厚白的问题。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：江慧）