秋季宝宝补水 如何补水才科学

　　一、秋季宝宝缺水症状

　　对于孩子的补水问题，我们需要先观察宝宝的身体状态，要是宝宝的身体出现了缺水症状了，那么补水工作就刻不容缓了。那么哪些症状说明宝宝身体缺水呢？

　　1.口干舌燥。从人体的身体状态上分析，宝宝要是出现口干舌燥的情况，就是属于比较明显的缺水状态了。有些宝宝还比较小，不懂得表达自己的需求，那么宝宝要是看到水，有一种渴望的感觉，这也是孩子缺水的信号了。

　　2.食欲变差。有些妈妈觉得孩子的食欲很不好，可能是宝宝对于事物比较挑剔。其实很可能存在的原因在于孩子的身体缺水了，宝宝身体缺水就会出现消化道的消化速度变慢，孩子的消化功能受到了影响，从而会影响到宝宝的食欲问题。

　　3.排尿次数好。排尿次数的多少也是孩子身体是否缺水的一个状态表现。有些妈妈认为宝宝的肾脏功能很好，身体储存尿液的时间比较长，排尿次数少。其实这种想法是错误的。孩子的排尿次数减少，大部分原因就是孩子的身体缺水，尿液数量变少。

　　4.皮肤干燥。孩子的皮肤状态也能够看出孩子是否存在缺水问题。一般孩子的皮肤在轻轻刮到之后，会出现白白的粉状痕迹，这就是说明宝宝的身体缺水了。

　　二、秋季宝宝补水

　　当我们完全了解宝宝缺水的状态之后，我们就可以根据自家宝宝的身体状态以及表现，选择合适的补水方案。现在就一起来看看如何科学为宝宝补水。

　　1.安排喝水时间。在宝宝的喝水问题上，身体缺水的宝宝需要严格按照喝水计划，通过合理的补水，缓解缺水问题。爸爸妈妈们要定时让宝宝喝水，不要等到宝宝渴了之后再进行补水。

　　2.少量多次。喝水的次数需要多一些，不过为了防止宝宝由于喝水出现肚子胀的问题，我们还是需要控制好每次喝水的量。喝水的量还是需要根据宝宝的大小，考虑到宝宝的胃容量来决定。

　　3.鼓励宝宝喝水。相信很多爸爸妈妈们都会发愁宝宝不爱喝水，不爱喝水的宝宝是认为喝水时很无聊的事情，水没有味道，比较挑食的宝宝不想喝水。既然宝宝没有动力喝水，爸爸妈妈们需要通过比赛或者是其他的鼓励方式，为宝宝提供喝水的动力。

　　4.变换补水方式。对于孩子的补水问题，我们除了让宝宝饮用白开水之外，我们也可以让宝宝喝果汁或者多吃蔬菜。果汁以及蔬菜中也是含有较多的水分，变换一种补水的方式，这也是很不错的方法。不过在吃水果以及蔬菜的同时，仍旧需要补充白开水，这些食物不能够完全代替白开水的功效。

　　秋季宝宝补水计划对于宝宝的健康有非常大的影响。不过针对于患有肾脏疾病或者是心脏疾病的宝宝，补水时要有所控制，不能增加肾脏负担。以上就是对于秋季宝宝补水的简单介绍，希望能为爸爸妈妈们提供参考。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：江慧）