麻麻看过来 你家的宝宝有“W坐姿”么(2)
长期维持W坐姿，对身体发育是有危害的，甚至对孩子的运动能力造成影响。那么，“W坐姿”你家的宝宝有么？
长坐（伸腿坐）：坐在地上、两脚直直地放前面
V型坐姿：（脚打开的长坐）、坐在地上、两脚直直的打开成V字型
侧坐：坐在地上、两脚弯向同一侧，手可扶可不扶
如果看到宝宝有这样的坐姿，抓紧纠正咯，也不要觉得这样的坐姿美美哒，危害可是不小呢！
帮助宝宝告别W型坐姿
【告别W型坐姿训练一：后背大力士】
爸妈和孩子背对背坐着，互相用背部，推挤对方，看谁的力气比较大？施力的过程中，爸妈可以提醒小小孩，屁股和双脚当做地基，稳稳的黏在地板上，然而背部再用力向后推。再问问孩子：这个时候，身体的重心是在肩背？腰部？还是小腿呢？
【告别W型坐姿训练二：相扑大力士】
爸妈和孩子面对面站着，亲子双掌相对，再用力推！看谁是最厉害的相扑力士？玩的过程，爸妈适时提醒孩子，站稳双脚，感受一下双脚并拢，还是双脚微开，哪一种站姿，重心比较稳呢？特别引导孩子去感受腿部是哪里在用力？身体重心是在脚？在手？还是在肚子？爸妈可别真的用力推，只要用力承接孩子推来的力道，“演出”难分难舍的拉锯战就好。
【告别W型坐姿训练三：屁股大力士】
在稳固的椅子上，爸妈和孩子肩并肩坐着，互相用屁股推挤对方，看谁的屁股力气大？过程中，在用腰部加上屁股，使力推别人的同时，要随时维持身体坐姿的重心，才不容易被推倒喔！一样别忘了，藉由游戏过程请孩子用身体感受，身体重心是在屁股？在腰部？还是在脚掌？
在成长快速的幼儿阶段，身体长大了，如果肌耐力没有跟着长大，常会养成不良的身体习惯，影响未来的发育。
透过游戏，让孩子认识自己的身体，体验使力过程中，怎么样运用特定部位施力，怎么坐或站，身体重心会更稳固，对身体更有自信，也会爱上动身体，享受挑战身体的乐趣！
（责任编辑：江慧）
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