很多新手家庭临产前才临时收拾东西，要么漏了必备证件耽误办理入院，要么带了一堆没用的物品占满行李，增加陪护负担。我们结合北京协和医院、上海第一妇婴保健院等公立三甲产科的入院指引，整理了全流程攻略，帮大家从容应对临产时刻。
临产前的核心发动信号有哪些？
规律宫缩:规律宫缩是临产核心的判断标准之一，指的是宫缩间隔时间稳定在5-6分钟一次，每次持续30秒以上，且疼痛感逐渐加强。和假性宫缩不同，真宫缩不会因为休息、改变姿势得到缓解，反而会随着时间推移间隔越来越短、痛感越来越强。
见红:见红指的是阴道排出少量混有血液的黏液性分泌物，颜色多为粉色、褐色或暗红色，出血量明显少于月经量。大部分准妈妈会在见红后的24-48小时内发动宫缩，少数人可能会在见红后1周左右才分娩，只要出血量不大就不用立刻赶往医院，可以先在家观察宫缩情况。
破水:破水指的是包裹胎儿的羊膜破裂，羊水不受控制地从阴道流出，质感清亮没有异味，和漏尿最大的区别是漏尿可以自主控制，破水无法控制且流量更大。一旦出现破水的情况，不管有没有宫缩、有没有到预产期，都要立刻停止活动，平躺垫高臀部，及时前往医院。
怎么区分临产前的真假宫缩？
假性宫缩的典型特征:假性宫缩一般从孕中期就会开始出现，孕晚期会逐渐变得频繁，通常没有固定的间隔时间，间隔从十几分钟到几小时不等，每次持续时间短且不固定，大多在10-20秒左右。假性宫缩的痛感很轻，大多只有肚子发紧发硬的坠胀感，不会有明显的疼痛感，一般在走路太久、久坐、憋尿的时候出现，休息、排尿或者改变姿势之后就会消失，不会引起宫颈口扩张。
真性宫缩的典型特征:真性宫缩是临产的标志性信号，出现后会有明显的规律性，初期间隔在5-6分钟左右，每次持续30秒以上，随着产程推进间隔会缩短到2-3分钟一次，每次持续时间延长到1分钟左右，痛感也会越来越强。真性宫缩不会因为休息、改变姿势得到缓解，反而会逐渐加剧，出现真性宫缩之后就代表已经进入产程，需要及时收拾物品前往医院待产，经产妇的产程进展更快，建议宫缩间隔在10分钟左右的时候就可以入院。
出现哪些信号必须立刻赶往医院？
胎膜早破（破水）:破水之后宫腔和外界相通，如果站立或者走动很容易导致脐带脱垂、羊水过少、胎儿宫内缺氧等风险，严重的还会威胁胎儿生命安全。所以只要出现破水的情况，不管孕周多少、有没有其他临产信号，都要第一时间平躺，用枕头垫高臀部，拨打120或者由家属平稳送往医院，不要自行走路、坐电梯的时候也要尽量保持平躺姿势。
胎动异常:如果临近预产期胎动次数明显减少，12小时胎动少于10次，或者胎动过于频繁、力度异常大，都可能是胎儿宫内缺氧的信号，需要立刻前往医院就诊，不要等宫缩或者见红的信号。建议孕晚期每天早中晚各数1小时胎动，每小时胎动次数在3-5次属于正常范围，一旦出现异常就要提高警惕。
出血量超过月经量:正常的见红出血量非常少，只是混有血丝的分泌物，如果发现阴道出血量和月经量差不多甚至更多，颜色鲜红，可能是胎盘早剥、前置胎盘等异常情况的信号，需要立刻前往医院，避免出现大出血的风险。
入院待产包必备清单都有什么？
证件资料类:必备的证件包括夫妻双方身份证、准生证、母子健康手册、所有产检报告、医保卡/医保电子凭证、银行卡、少量现金（大概1000-2000元即可），这些资料建议单独放在一个透明文件袋里，方便办理入院的时候快速拿取。如果有孕期的特殊检查报告，比如羊水穿刺、无创DNA、大排畸报告等，也要一起带上，方便医生快速了解你的孕期情况，制定合适的分娩方案。
妈妈用品类:包括产褥垫（10片装即可，价格在20-35元，推荐品牌可孚、十月结晶）、计量型卫生巾3包（价格区间40-60元）、一次性纯棉内裤10条（价格25-40元）、防滑软底月子鞋1双（价格30-80元）、穿脱方便的月子服2套、吸管杯1个、巧克力和功能饮料（顺产用，补充体力）、收腹带1条（剖腹产术后用，推荐品牌三洋，价格150-200元）。
宝宝用品类:包括帮宝适NB码纸尿裤1包（价格50-70元）、纯棉半背衣2件（价格30-50元）、婴儿包被1条（根据季节选择厚度，价格80-200元）、婴儿硅胶软勺1个、婴儿配方奶粉1小罐（推荐品牌飞鹤星飞帆，130g小罐装价格60-80元，预防妈妈刚生产完没奶水）、婴儿湿纸巾1包（价格15-25元）。
入院前哪些东西没必要带避免占空间？
大件物品无需携带:很多家庭会提前准备婴儿床、婴儿推车等大件物品，其实完全不用带到医院，正规医院产科病房都会提供婴儿床，而且住院时间短，顺产一般住院2-3天，剖腹产住院5-7天，带这些大件不仅占地方，搬运也非常麻烦，完全可以等出院回家之后再用。还有温奶器、消毒锅、婴儿沐浴露等物品也不用带，医院会有专门的护士给宝宝洗澡，家属只需要准备好换洗衣物即可。
非必要日用品无需携带:很多准妈妈会带很多护肤品、化妆品、大量的零食、家用枕头被子等物品，其实医院病房的空间有限，这些非必要的物品不仅占地方，还会增加陪护人员的负担。另外也不用带太多的补品，刚生产完的前几天饮食要清淡，医院食堂或者附近的月子餐都可以满足需求，带太多补品反而容易变质，也不符合产后初期的饮食要求。
不同分娩方式的入院准备有什么差异？
顺产入院准备注意事项:顺产的准妈妈可以提前准备好巧克力、脉动、红牛等可以快速补充体力的食物，生产过程中如果体力不支可以随时食用，另外可以准备一个按摩球，宫缩的时候可以坐在上面缓解痛感，现在大部分公立三甲医院比如广州中山三院的产科都允许带手机进产房，可以把手机充满电带进去，方便和家属联系。顺产后2小时就可以下床走动，所以要准备好防滑的月子鞋，避免摔倒，另外可以准备一瓶孕妇专用的开塞露，预防产后便秘。
剖腹产入院准备注意事项:剖腹产术前8小时要禁食禁水，所以不用准备功能饮料、巧克力等食物，术后需要按压腹部排恶露，还要尽早下床走动，所以要提前准备好收腹带，可以减轻伤口牵拉的痛感，另外术后6小时内要平躺，不能枕枕头，所以可以准备一根弯头吸管，方便术后喝水。另外剖腹产术后排气之前不能吃固体食物，所以可以准备一小包无糖藕粉，排气之后可以食用补充体力，也不会给肠胃造成负担。
临产前常见问题有哪些？
Q：见红之后多久会发动分娩？:一般情况下，见红后的24-48小时会出现规律宫缩进入产程，但是也有部分准妈妈见红后1周左右才会发动，只要出血量不大、没有腹痛和破水的情况，就不用立刻去医院，可以在家观察宫缩情况，等到规律宫缩出现之后再入院即可。
Q：破水之后还能走路去医院吗？:绝对不能，破水之后如果站立或者走路，很容易导致脐带脱垂，引发胎儿宫内缺氧甚至窒息的风险，破水之后要立刻平躺，用枕头或者靠垫把臀部垫高，及时拨打120或者由家属平抬着送往医院，尽量减少活动。
Q：待产包提前多久准备最合适？:建议在孕32-36周之间准备好待产包，把所有物品分类放在一个拉杆箱里，放在家里容易拿到的地方，一旦出现临产信号可以拎着就走，避免到时候手忙脚乱漏带东西。
Q：去公立医院产科入院需要提前预约床位吗？:正常情况下如果是急诊临产，直接去医院急诊产科即可，医院会根据床位情况安排，如果是择期剖腹产，可以提前1-2周和产检医生预约床位，比如北京妇产医院的择期剖腹产可以提前3天预约床位。
Q：头胎和二胎的临产信号有区别吗？:临产信号本身没有区别，但是二胎的产程进展比头胎快很多，所以二胎准妈妈如果出现规律宫缩，间隔在10分钟左右的时候就要立刻前往医院，不要等到5分钟一次再去，避免出现急产的情况。
Q：临产前胎动会减少吗？:孕晚期胎儿入盆之后，活动空间变小，胎动会比之前稍微减少一点，但是12小时胎动次数不会少于10次，如果胎动明显减少或者异常频繁，都要及时去医院检查，排查胎儿宫内缺氧的情况。
Q：生产的时候家属可以陪护吗？:现在大部分正规医院都允许家属陪护，部分医院还开设了导乐陪护、家属陪产的服务，陪产的费用大概在800-1500元不等，具体可以提前咨询产检的医院了解相关政策。
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